顺产前要做什么准备(顺产前的准备和注意事项)

导语：顺产前做足了这些准备，保你顺产无忧，在产房少受苦

准备顺产的孕妈，在这里首先要对你们保持敬佩之情，大家都知道的，顺产的疼痛可是比骨折还疼的，因为生产的时候不能打麻药，从一阵阵的宫缩到生产，往往要经历8个小时以上的时长，真不知道力气弱小的孕妈们是怎么熬过来的。谁不想顺产的时候少受一点痛苦？因此在这里给宝妈们传授一些顺产神技能。准备顺产的孕妈，提前学会这些技能，生产的时候会更顺利。

一、为顺产保持充足的体力

孕妈到了预产期的时候，心里都在期盼着卸货，有的担心胎宝半夜发动，因此晚上睡不好觉，白天食欲也不太好，这可不是好事哦。顺产前一定要保持充足的体力，不然孕妈在产房生产怎么能使出力气呢。临产期的这段时间内，孕妈最好不要吃零食了，留着肚子给营养的东西，让自己的身体处于健康营养的状态在，这样生产的时候才会更有力气。

二、孕期控制好自己的体重

有的孕妈在孕期吃太多脂肪类高的食物，不仅没给胎宝带来多少营养，反而让胎宝宝变得肥胖。孕妈的盆骨就那么大，顺产生娃的时候，如果胎宝宝过于肥胖，宝宝在产道内卡着生不出来，很有可能会发生意外，宝妈也有可能会经历顺转剖的双重伤害。因此孕期要吃营养的食物，控制好自己的体重，可不要吃脂肪太多的零食了。

三、产前检查不能忘

孕期的检查一定不能省，孕期检查是为孕妈和胎宝的健康保驾护航的，尤其是顺产的宝妈。有的宝妈本来已经决定顺产了，谁知产前检查发现异常情况，最后不得不放弃顺产，因此产前检查会让孕妈在顺产的时候会更加的顺利。

四、平和的心态很重要

终于来到最后一关了，熬过顺产这关，就可以见到肚子里的小宝宝了。越是最后关头宝妈越紧张，因此家人要多给宝妈关心，顺产最好是有陪产的，因为顺产的时间比较长，如果有亲近的人陪同，宝妈的心态会稍微的缓和下来，生产也会更加顺利的。

为了孩子，顺产这最后一关绝对不能退缩，咬牙忍下来之后，你会发现这是你人生中难忘的经历，你和宝宝之间有不可隔断的亲情，是一件很幸福的事呢。

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