坐月子常熬这两款汤喝补肾滋阴奶水更营养吗(坐月子煲什么汤有奶水)

导语：坐月子常熬这两款汤喝，补肾滋阴奶水更营养，小病小痛遇你绕道走

先上个成品了。

宁可食无肉，不可饭无汤。

茶树菇是一种富含营养的菌类，有新鲜的，也有干货。

炖汤的话，我是比较喜欢用干的。

1. 排骨一条，砍段，泡洗干净。

锅内加入清水，适量料酒，几片姜，加入排骨，煮开焯水，捞起洗净浮沫。

2. 铁棍山药一节，切大块。

茶树菇一小扎，剪除根部，泡半个钟，清洗干净。

姜，几片。

3. 炖盅注入水，加入所有食材。

盖上盖子，隔水炖2个小时。

4. 关火前几分钟开盖调入适量盐。

茶树菇排骨汤就可以喝了。

马蹄莲藕炖排骨

茶树菇老鸭汤

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