产后骨盆变形的危害(产后骨盆变化形体)

导语：孕期VS产后骨盆会有哪些变化？骨盆变形会有什么危害？

怀孕和分娩对妈妈来说是非常辛苦的一件事。女性在怀孕后，特别是生完孩子后，骨盆会发生很多变化。但是很多产后妈妈对骨盆缺乏了解，不注重恢复护理，导致产后漏尿，身材走样，屁股大等等。那么你对骨盆是否有正确的认识？今天跟美狸产康一起来详细了解下。

孕期VS产后骨盆的变化

一、什么是骨盆？

骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。

在孕期，为了让胎儿顺利分娩，身体会分泌激素，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，有助于分娩时骨缝的打开，所以无论是剖腹产还是顺产，孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了。

分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。

女性骨盆

二、什么是耻骨？

耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。女性分娩时，耻骨联合之间的裂隙增宽，以便胎儿顺利娩出。而人们认识耻骨，一般也是跟怀孕、分娩有关。

女人顺产耻骨会开八到十厘米，受孕的时候耻骨就会慢慢打开，衰老的时候耻骨会打开。

三、孕期VS产后骨盆会有哪些变化？

骨盆，顾名思义，就是骨头做成的盆子，由骨头、关节、韧带、肌肉结合一起。

所以，首先明确一点产后不是骨盆变大了，而是在孕期随着胎儿的长大，连接骨盆的肌肉和韧带增宽了，产后肌肉和韧带就会变得松弛了，就显得臀部增大。在子宫复旧良好，不流血的情况下，可以做下产后操，适当的运动，帮助肌肉和韧带恢复弹性。骨盆修复是一个自然的生理过程，需要时间，不能心急。

产后骨盆状态

四、产后骨盆变形危害有哪些？

1、比例失衡：

下半身肥胖骨盆变形，会引起内脏下垂，小腹凸起、臀部横向发展、下垂等，进而破坏身体曲线。

2、产后出血：

过于松弛会致使错位问题，此时锋利的骶骨的边沿会落入骨盆内部，划伤子宫颈口；如果连带附近动脉被划破，就会出现大出血情况。

3、便秘、内脏下垂等：

骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官，容易诱发内脏或者子宫下垂问题，严重的还会出现子宫脱垂的情况。

骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合，在张开的状态下，很容易引起错位，稍稍错位就会引起腰疼、腿疼，严重的长期错位，还会引起脊柱侧弯，还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚，都是因为没有做骨盆修复，所以做好产后骨盆调理恢复刻不容缓。

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