想提神应该喝什么(提神的话喝什么咖啡)

导语：想提神却不知道喝什么？除了咖啡你可以了解下这些，总算不怕困了

你有没有在上班或者在上课的时候突然感觉很困，很想要倒头就睡？不管你有没有，反正我有，但是碍于老师和老板，只能瞪大眼睛继续熬着。

不过我曾经也想出过一些隐藏睡觉的方式，比如交叉双手放在额头挡住我的双眼，也挡住了老师的视线，自以为这样老师就看不见了，殊不知这只是掩耳盗铃。

现在想想当年想法真单纯。

如果现在你问我，在不能睡觉的时候困了应该最好的处理办法是什么？那我肯定可以给到很多的答案，不信，那你往下看。

一、咖啡

咖啡中主要起着提神作用的是咖啡因，咖啡因能提神，这个应该是大多数人都知道的。咖啡因是一个骗子，它在人体的作用就是欺骗你的大脑告诉你不困，所以你的大脑都觉得你不困了，你还能想睡觉吗？

二、茶叶

茶叶中也含有咖啡因，有人说如果最早发现咖啡因不是在咖啡里面，而是在茶叶中，那么咖啡因就可能不叫咖啡因了，而应该叫做茶因。茶叶不只是含有咖啡中含有的咖啡因，还有同样能令人兴奋的茶碱。

三、可可

世界三大无酒精饮料，也是出了名的提神饮料，出了咖啡和茶叶，另外一个就是可可了。这也就是为什么吃个巧克力就能找回状态了。

四、能量饮料

我们国家的能量饮料，比如东鹏特饮和红牛等等，其实都含有一定的咖啡，日常喝这些能量饮料，大致也和喝茶叶、咖啡差不多。

五、可乐

可乐是一种有甜味、不含酒精的碳酸饮料，其中还含有咖啡因喔，所以你提神也是可以的。

六、芳香植物

一些方向植物是可以兴奋中枢神经系统的，比如薄荷和洋甘菊的精油。喝一杯薄荷饮料如果再搭配茶叶等等饮品的话，效果更好喔。

七、红参

可能看国产剧的时候对这个红参提神没有什么概念，那你肯定看过韩剧，韩剧里面红参的出现概率超高的。压力大的时候，考试的时候，经常看到拿出红参来。

八、奶茶

奶茶中的咖啡因含量有的时候不低于一杯速溶咖啡喔，甚至还能比咖啡更高，有的咖啡因含量还能等于6罐红牛。所以别在说为什么晚上睡不着了，你是不是喝了肥宅水了。

如果你想要暂时告别困顿可以适当地摄入一些类似咖啡、茶叶等等的饮品，但是要记得注意适量喔。

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