月子里产妇应如何注意个人卫生问题(月子里产妇应如何注意个人卫生保健)

导语：月子里产妇应如何注意个人卫生？

一、产妇在月子里应注意会阴清洁，产后每天要用温开水清洗外阴，注意清洗顺序，10天内不要坐浴。

二、要勤洗手，换卫生巾前后，接触孩子前，喂奶前都要注意认真清洗双手。要知道，很多细菌病毒都是通过我们的双手传播的。

勤洗手

三、要勤洗澡，自然分娩且无侧切切口，产妇体质许可，产后当天即可淋浴。自然分娩有侧切口，通常3天后可进行淋浴。剖宫产的产妇应待腹部切口愈合后再淋浴，此前可擦浴。注意月子里产妇不要盆浴，冬季洗澡要注意保暖，注意室温和水温，注意不可洗浴时间过长，注意不要湿着头发就睡觉，注意空腹或刚吃饱不要洗澡。一般洗澡次数1-2次/天，每次10-20分钟。时间不可过久，以免虚脱。

勤洗澡

四、产后由于代谢旺盛，因此出汗较多，产妇要勤换衣服，内衣、内裤要经常更换。为防止过敏，应避免选用化纤类内衣。产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衣以方便哺乳。

选用纯棉开身睡衣

五、勤刷牙，月子里由于进餐次数多，而且多甜食，因此产妇要注意口腔卫生。每天早晚都要刷牙、每次进食后都要及时漱口。

勤刷牙

宝妈们，产妇的个人卫生，你知道了吗？

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