孕妈要为宝宝准备些什么(保证孕妇的营养是为了胎儿生长需要和母亲延年益寿)

导语：为孕妈妈的营养做准备，宝宝健康……

为妈妈营养做准备。

1、孕妈妈奶粉；（准备理由）保证合理的营养摄入，满足孕妇和胎儿的营养需求。

2、孕妈营养素；（准备理由）提供孕期必需的叶酸、维生素、矿物质和微量元素等营养元素，预防流产、畸形，优于单纯的叶酸补充。

3、清火通便类；（准备理由）孕妇便秘和痔疮对妈妈和宝宝的身体健康都会有影响。

4、益乳保健品；（准备理由）能短时间内促进乳汁的生成和畅通，保证足够的母乳分泌，给宝宝最理想的食物。

5、养颜类；（准备理由）帮助妈妈恢复产前体形，改善肌肤状况。

6、叶酸；（准备理由）适量摄入可预防胎儿神经管畸形的异常情况，建议每天补充0.4-0.8毫克。

7、钙；（准备理由）宝宝乳牙的整齐和坚固，早在妊娠4-5个月以前在牙囊内就完成钙化，充分的该补充还可以预防孕妇高血压。

8、铁；（准备理由）胎儿体重每增加100克需要铁75克，建议孕妇每天补充15毫克的铁，同时服用叶酸和维生素促进铁的吸收和利用。

9、蛋白质；（准备理由）孕早期蛋白质摄入不足会影响胎儿中枢神经系统发育，建议孕妇每日蛋白质供给量为80-90克。

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