求职空窗期太长怎么办(职业空窗期一年怎么和面试官解释)
导语：简历上的职业空窗期，总是被面试官问起，回答“家里有事”合适吗
文 | 有余姐
全文共2640字，阅读时长约5分钟
如果你简历上有一段职业空窗期，在面试时，被面试官问到，你会如何回答呢？
根据我的面试经验，绝大多数求职者，一般的回答都不会超过6个字：
“在家带娃”、“家里有事”、“帮朋友做点事”，诸如此类。
我得说，这真不是一个能及格的回答。因为它显得又敷衍又不可信。
明明可以通过这样一个简单的开放式问题，展示自己积极、优势的一面，却把它答成扣分项，实在可惜。
那到底要如何回答才能展示自己积极、优势的一面呢？要分情况。职业空窗期一般有两种：
一种是在面试的当下，距离上一份工作离职时间已经过去了一段时间，一般超过3个月可视为职业空窗期；另一种是，过去某两段工作经历之间有职业空窗期。
我们都知道，面试时，最近的那份工作经历最重要，会被面试官重点考察。而如果还有一段空窗期，那一定会被重点关注。相对来说，在上份工作之前的职业空窗期，关注度就不会那么高。
面试官的考察目的不同、关注度不同，也就决定了回答策略的不同。
01面试时如何解释当下职业空窗期1、对当下的职业空窗期，面试官关心的是什么
（1）是否有隐情
一段职业空窗期，对面试官来说，是未知。为什么有这段空窗期，这段时间候选人在做什么，都对他的评估起着重要作用。
这段时间是短暂在某一家公司入职但没在简历上体现？找工作屡屡受挫就找到了现在？个人生活中的一些变故？
没有一个合理的理由，人的大脑都偏向于往负面的方向想象。
（2）能否尽快适应职场节奏
这一段职业空窗期你是怎样度过的？不再工作、彻底放飞自我的你能不能马上适应快节奏、高压力的环境？你的职业技能水平有没有荒废掉？还能不能跟上大家的思维和步伐？
这些都会是面试官对脱离职场一段时间后的候选人的疑虑。
（3）是否有足够的稳定性
面前的候选人会不会一不开心就撂挑子：世界那么大，我想去看看！打工是不可能打工的，创业还可以考虑考虑？
根据我过往面试的经验来说，自己创过业的、合伙创过业的，又或者自己曾经的副业做得还不错的候选人，进入一家流程、管理各方面都限制比较多的公司，转型成功率比较低。
也就是说，如果这一段职业空窗期，你是冲动裸辞无规划、在创业、帮朋友创业又或者发展副业，如果没有比较好的重入职场的理由，面试官一般也会比较顾虑。
2、解释眼下职业空窗期的注意要点
（1）充分解释你做此选择是经过慎重评估和规划的
如果是家庭原因，可以解释说：人生每一个阶段都有那个阶段的重心，这一段时间是孩子最需要你的时候、父母最需要你的时候等，所以你选择了暂时全职照顾家庭；如果是主动选择休息一段时间，则可以解释：当时的具体情形和自己的状态、如何充分分析后作出这个选择、休息时自己都做过一些什么，有哪些有趣的见闻、自己获得了什么感悟，现在找工作的规划；如果是一直没有寻找到合适的工作机会，则可以说：自己在这个过程中如何一步步清晰自己的方向并调整、明确了自身优劣势，做了哪些尝试和努力，下一步的规划（跟面试的公司和岗位挂钩）（2）展示你在职业空窗期的学习成果：工作可以止步，成长从未止步
针对面试官对你能否快速适应快节奏工作的担忧，我们需要在关于职业空窗期的回答中充分展示自己的学习成果：
有没有考相关证书、看了哪些书、学习了哪些课程、怎样安排自己每天的学习时间、从中提升了哪些技能、提高了哪些认识？
这些都是自己学习成果的证明。让面试官感受到：作为一个热爱工作、有事业心的人，我们一直心系职场、终身学习。跟不上公司的快节奏？不存在的。
（3）如果有创业、副业相关经历，则需要充分说明重新找工作的理由和规划
有创业和副业的经历，招聘单位最怕的是2点：第一，会不会跟公司业务存在冲突或者可能的利益输送；第二，会不会不稳定。
如果是第一点，公司一般不会录用，除非你能提供相关证明。关于第二点，则需要我们充分说明在创业和副业过程遇到的真实困难，以及面对这些困难，我们经历了怎样的挣扎，以及如何经过理性分析后，选择重新找工作，对新工作的计划和期待是怎样的。这样的踏实会有效打消面试官的疑虑。
02面试时如何解释过往职业空窗期1、面试官对过往职业空窗期的关注点
（1）例行问题，以防错过重要信息或隐患
对于大多数面试官来说，询问过往职业空窗期是一个例行问题。你可以理解为就随口那么一问，没打算问出特别有价值的信息，但不问，万一有什么“致命伤”属于失职。
（2）整理候选人完整的职业线，交叉验证相关信息
对少数高段位的面试官来说，每一个问题都不会是没有价值的，收集到的所有信息，都是他综合进行评价和交叉验证的有效信息。
你的人设、认知、价值观、能力等等，前后有没有自相矛盾的地方、有没有不合逻辑的地方，他都能够像福尔摩斯般地将所有信息进行综合加工，得出最终结论和判断。
2、解释过往职业空窗期的注意要点
开头我们已经说过，解释职业空窗期是一个很好的机会，把一个开放式问题引到展示自己的优势上，具体要如何做呢？
总结一句话就是，对过往职业空窗期的解释，最适宜打造自己富有洞见和魄力、好学上进的人设。
洞见和魄力如何体现？职场空窗期，这个别人都视为大忌的选择，你能冷静地分析利弊后果断作出取舍，知道自己要什么、知道什么对当时的自己最重要，并做好承担选择对应的责任和后果的准备。这是一个多么思路清晰、敢想敢做的候选人。
又如何好学上进？职业空窗期让懒散的人变得更懒散，让好学上进的人有更多的学习成长时间，你好好利用了这段时间，当然属于后者。
03面试技巧是招式，实力是内功，招式与内功结合，求职效果更佳关于如何做的分享到此结束了，说一点题外话，也不是题外话：
这些技巧难掌握吗？不难，根据我列的几个要点，结合自己的情况，直接就可以列出一个回答大纲了。
真的不难吗？又很难，因为如果你是跟我们描述的完全相反的人，其实这些技巧并不会起作用，面试官只需再追问几个问题，就能判断真假了。
我在分享求职面试技巧时，有时候也会问自己：这么多的技巧是不是在教人“反面试”？随后又被我否定了。
因为这就像武侠世界学武功一样，招式只有结合内功才会有用。如果你本身内力深厚，但因为缺少一些必要的招式而错失好的机会，于公司于你，都是遗憾，而如果我的某一个点恰好启发了你，从而找到满意的工作，那是我的荣幸。
如果自我感觉内功还有待提升，那我这些招式里提到的内容，其实就是咱们提升自己的方向和方法，也能够让有心的你知道自己要往什么方向努力，从而成为一个更好的人，求职路会走得更加顺畅。
这是我最愿意看到的。
有余姐，10多年上市公司HR，《HR硬实力》撰稿人。关注游刃职场EW，获得更多职场干货。
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