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头发爱出油教你如何不用每天都洗头发呢(头发出油不洗的妙招)

导语:头发爱出油,教你如何不用每天都洗头发

很多“油头”小伙伴,逃离不了每天都洗头发的噩梦,但是不洗头发又油得很毁形象,显得邋里邋遢,

男生可能还好,女生每天洗头发要花费大量的时间,所以,“油头”小伙伴们究竟要怎么才能不用每天都洗头发呢?

1. 调整生活习惯

不要熬夜,熬夜不仅伤身,也会加速皮脂腺油脂的分泌,所以调整好良好的作息真的很重要;

2. 调整饮食习惯

尽量少吃辛辣刺激、高糖、油腻的食物,比如说“火鸡面”、“甜品”、“炸串”等等,要多吃清淡的食物,多吃水果蔬菜、鱼类、牛肉等;

3. 选适合自己的洗护产品

虽然油,但也不能随意选一款去油控油的产品,因为有一些产品强势控油,但结果就是越洗越油,想去油控油的重点是调节水油平衡,

而不是一味地去油控油,要知道一定的油脂是我们头皮的保护膜,当没有油脂时,我们头皮就会分泌更多的油脂来保护自己,所以油头伙伴们,

重点是调节水油平衡!调节水油平衡!调节水油平衡!重要的事情说三遍~

4. 洗头发时注意水温

不要用温度过高的水或者凉水来洗头发,最适宜的水温应该是在40℃左右;

5. 注意洗头发频率

有没有很多小伙伴每天都洗头发,但每天都油得很快,越洗越油,头发其实不需要每天都洗,爱出油的小伙伴可以尝试下每次洗头发时,洗两遍,

这样头发也会更蓬松一点,坚持的时间久一点,可以慢慢调整成两天洗一次头发,慢慢变成三天洗一次头发;

6. 注意情绪调整

当今社会生活压力大,来自于工作、家庭、生活等等,长时间处于负面情绪当中,对身体、头皮也是有影响的,所以不要让自己一直不开心,

要学会跟自己和解,处于积极乐观的态度当中,这样头油也会有改善的哦~

本文内容由小萱整理编辑!