消除妊娠纹的有效方法(如何消妊娠纹)

导语：这才是正确消除妊娠纹的方法，准妈妈们快收藏

怀孕了，本来是件让人开心的事，然而随着宝宝的不断成长，孕妈也会面临更多的问题，不仅身材会变形，还会有难看的妊娠纹，遍布在孕妈的身体皮肤上，对孕妈的颜值有了较大程度的影响，甚至有些孕妈的妊娠纹一直到产后也无法消除。

但并不是所有孕妈都会长妊娠纹的，就有那么一些孕妈，即使怀胎十月，肚子上也是干干净净，没有半点妊娠纹的痕迹，简直让人“羡慕又嫉妒”，想知道为什么吗？

一、妊娠纹的形成

胎宝宝在妈妈肚子里渐渐长大，为了给他足够的发育空间，子宫扩张会把肚子撑得越来越大，迫使皮肤纤维出现断裂的情况，呈现出来的就是一条条红色或是黑色的纹路，这就是所谓的妊娠纹。

二、妊娠纹的分布

通常妊娠纹会出现在腹部、大腿根部、臀部等，也有的孕妈的妊娠纹会出现在胸部、手臂等部位。

三、怎么减少或避免妊娠纹

每个孕妇都希望自己能够少长甚至不长妊娠纹，从妊娠纹的形成原因可以看出，增强皮肤弹性好，能够避免皮肤纤维断裂，也就可以减少甚至消除妊娠纹了，具体有什么办法呢？

1、进行皮肤保养

想要增强皮肤弹性，孕妈可以提前对腹部的皮肤进行保养，让腹部的皮肤更坚韧有弹性。需要注意的是，因为腹部与子宫较贴近，孕妈选择的按摩精油不能含有对胎宝宝有害的铅汞等重金属。

2、运动增强体质

在孕早期的时候，孕妈可以做一些有助于身体牵拉的运动，比如瑜伽等，不仅促进血液的流通，促进新陈代谢，也有助于皮肤的弹性增强，对于孕妈来说是非常好的预防妊娠纹的方式。

3、注意控制体型

孕期肚子的增大，就是对孕妈皮肤弹性的巨大考验，如果同时还变胖，就更容易出现妊娠纹了。孕妈在摄入营养的同时，需要注意减少热量和脂肪，控制体重，也就能减少妊娠纹了。

4、减少腹部压力

对于孕妈来说，随着肚子慢慢被胎宝宝撑大，出行也渐渐变成了一件难事。这是因为孕妈在行走的时候，高耸的肚子不仅会导致重心不稳，还很容易感觉到腰背酸疼，长期受到压力的皮肤纤维，也常常出现断裂的状态，增大妊娠纹出现的风险。

想要减少妊娠纹，就需要减少腹部承受的压力，以前的孕妈选择的方式是少动多休息，但这种方法也不利于宝宝的健康，而科学研发的托腹带，就是很好的选择，通过有效的承托，缓解腹部压力，还能让孕妈出行的时候走路更平稳，避免摔跤。

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