白天鹅的脖子怎么形容(白天鹅颈环标志)

导语：3个动作坚持做，21天打造细白天鹅颈

想要年纪小，颈纹最显老，所以避免颈纹的加重和再生，大家一定要注意日常的习惯。

这期把我在家经常做的颈部按摩手法分享给大家，这个手法虽然不能像医美一样及时见效，但能够帮助我们拉伸颈部、促进循环和排毒，减淡颈纹，坚持21天，你也可以拥有细嫩的天鹅颈。

按摩

一、提拉式：锁骨位置从下至上按摩20次左右，舒展颈部；

提拉按摩

二、淋巴推送，右手从锁骨开始推送到左侧耳后，揉一下淋巴，沿着颈侧淋巴向下推送至颈窝。轻轻按压。再用左手重复上面的动作左右各10-15次，促进淋巴循环和代谢。

淋巴按摩

三、食指中指指关节由内而外上下按摩，按到耳后顺着淋巴排下来，重复10-15次

按摩排毒

四、重点按摩：一只手呈剪刀状伸开，另一只手在颈纹处轻轻打圈按摩，一个部位重复8-10次。

按摩结束后，裹上保鲜膜10分钟后去掉，按摩吸收即可。

掌握上述的按摩手法，都能够在一定程度上避免颈纹的产生，所以一定要坚持哦！

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