用醋泡什么水果都可以吗(醋泡水果的功效)
导语:天冷了,少吃水果多吃它,加点醋泡一下,每天一勺好吃又养颜
大家好,我是宝妈美食达人!生活中唯有爱和美食不可辜负,即使粗茶淡饭,也要过得活色生香!
冬天天冷了,少吃水果多吃它,加点醋泡一下,每天一勺“最养人”!
立冬过后,也就意味着已经进入了冬天了。按照通俗的说法,气温要连续五天低于10度,这样才算是真正入冬了。因为南北方气温差异,估计北方的朋友已经早早地入冬了。南方这几天倒是暖阳高照,气温比较温暖。不过,这样的好天气不会持续多久,马上就要开始新一轮降温了。
冬天天冷,这个季节里一定要懂得顺应季节的变化,从而调整咱们的饮食。那么,冬天应该要吃些什么呢?除了温和滋补的羊肉之外,还有许多平常不起眼的食材,同样也是咱们不能够错过了。比如说今天的主角——花生。
花生的好处真的很多,营养价值也很高,为避嫌,宝妈这里就不详细叙述,感兴趣的朋友可以自行查找。每年的冬天,我家的花生就没断过。生吃或者是油炸,又或者搭配猪脚一起红烧,做法非常的多样。不过,如果想要天天吃,那么我推荐这种做法。营养又健康,一次多做一点,长时间存放也不担心会坏!
花生是全世界公认的健康食品,营养丰富。生活中常见的除了红皮的,还有粉皮或者是白皮的。从营养价值上来说,红皮的要高于白皮或者是粉皮的,当然价格也要稍贵一点。推荐大家经常吃一点红皮花生,尤其是女性朋友。
【醋泡花生】【食材】红皮花生米500克(生的)、陈醋
【辅料】盐、冷开水
——【开始制作】——
第一步,准备好去壳的红皮花生米,建议选生的花生米,无论是口感还是营养上,都比熟花生米要好得多;
第二步,锅中放水,水开后将花生米放入锅中,大火煮1分钟,然后捞出来,放入盘中备用;
第三步,准备好一个可密封的容器,将陈醋和冷开水按照2:1的比例调配好,然后再倒入花生米中;加入少许的盐,浸泡1个晚上后就可以食用了。浸泡好的花生米,体积会膨胀将近一倍。如果喜欢丰富的口味的话,还可以加上生大蒜、小米辣,单独用小碗盛放。不过,如果想要长期保存,最好不要加这两样。
【内容总结】醋泡花生米口感酸脆,用来做开胃小吃,或者是早餐时吃一勺,都是非常不错的。趁着今年的落花生收获季,赶紧囤上一些,留着冬天慢慢吃。
你喜欢吃花生吗?如果您有更好的做法,欢迎留言分享给我哦!
花生米别再油炸,加点醋泡一下,比油炸好吃,每天吃一勺最养人!我是宝妈美食达人,用心给家人做好每一道家常菜!如果你也喜欢,就请关注我吧!
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