50岁如何应对职场歧视(50岁如何应对职场欺凌)

导语：50岁，如何应对职场？

职场50岁现象，是一个不争的事实。如果你现在还没有进入到公司的管理层，那你的职业生涯还会继续。但是如果你现在已经成为公司的管理层，那么就会面临着职业发展瓶颈，就像一艘船在海上航行了十年，突然有一天发现前方已经没有了大海的尽头。

对于职业发展瓶颈来说，年龄不是问题。年龄不是限制你在职场上发展的障碍。我们在工作中遇到过很多职场老人，他们可能在公司工作了几十年。他们有很强的工作能力，并且对自己所做的事情也非常了解。但是因为年龄问题，他们觉得自己已经没有上升空间了，就索性选择了离职，转而去找其他有发展空间的公司。

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其实我们现在也面临着同样的问题。当你离开一家公司时，你是不是觉得自己已经到了职业发展的瓶颈？实际上对于我们这些人来说，最大的问题就是时间不够用。但是如果把时间用在做有价值的事情上就可以了。所以当我们面临着职业发展瓶颈时，最重要的就是把时间用在做有价值的事情上。

下面我将从以下五个方面来阐述：

一、在职场，年龄不是问题

虽然这个年龄阶段的人，可能会有一些思想观念上的保守和固执。你可以继续从事你之前的工作，也可以换一家公司或者换一个行业继续工作。这完全取决于你自己的想法和行动。

二、学会自我管理，也要懂得拒绝

职场50岁，是一个人在职场上的黄金年龄。这个时候你已经有一定的工作经验，并且对自己的职业也有了一定的了解。你可以根据自己的工作经验来做出判断。如果你觉得自己已经没有上升空间，或者想要改变自己的职业发展方向，那就可以尝试着跳槽。如果你觉得你目前做的事情很有价值，并且想要继续在这个行业发展下去。那么你就可以继续工作下去。但是在工作的过程中，你要学会自我管理。学会拒绝不属于自己工作范畴内的工作。如果有人想让你帮他完成一些力所能及的事情，但是又不是特别重要或者是涉及到你自己能力范围之外的事情，那么这个时候就可以委婉地拒绝他。这对于我们自身来说也是一个学习和提升自己能力的机会。

三、不要陷入无效的加班

很多人认为加班是一件很正常的事情，因为你是一名员工，公司安排你加班，说明他认为你需要。实际上这是一种非常错误的观点，加班并不等于有价值。

那些加班只是为了把工作完成，却没有做任何有价值的事情，这种加班是无效的。实际上我们应该把时间用在做有价值的事情上，而不是去做无效的加班。

所以当你遇到职场发展瓶颈时，不要陷入到无效的加班中去。与其花时间去做无用功，不如把时间用在有价值的事情上。

四、学习和复盘，保持竞争力

在职场中，学习能力和复盘能力非常重要。只有不断的学习，才能保持竞争力，才能不断进步。我们在工作中经常会遇到很多问题，这需要我们去解决。当你遇到问题时，你可以去问自己：如果我是老板，我会怎么做？

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五、做好职业规划，制定人生计划

职业生涯规划是指人们在职业活动中，为了实现自己的职业目标，确定自己在组织中所处的位置、明确自己的能力、特长、兴趣等，并结合环境因素，对自身素质进行综合分析，为实现既定的职业目标而制定的行动方案。

我们知道50岁的人可能会有更多的时间来完成自己想要做的事情，但是我们需要清楚地认识到，我们不再年轻。所以在你50岁的时候，要对自己进行全面评估。首先要明白自己在职场中扮演的角色。然后再根据这些角色来制定自己的人生计划。当我们对自己有了一个全面客观的认识之后，就会对职场有一个准确的定位。当我们知道自己要做什么、想做什么时，就会找到前进的方向。

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