坐月子怎么恢复好(坐月子是恢复哪些东西)

导语：真想月子期恢复得好，坐月子最好避开这2个月份，这个时间最合适

时下有更多的女性秉持科学生育的理念，同时在生育这件事上她们也表现得更加有计划性。事实上，有计划性地备孕不仅影响着孩子的出生时间，同时也关系到产妇坐月子的月份。虽然说实现人们的家庭生活条件有了明显的提升，但是受到季节、气温等方面的影响仍然有个别月份不适合女性坐月子。

前段时间和闺蜜一起闲聊的时候，大家提到了各自坐月子时候的经历。闺蜜小雅家的宝宝还不到半岁，在提到自己的月子期生活时，她一下子打开了话匣子，仿佛一时间有说不完的感慨。

“本来我以为夏天的时候坐月子有时候会更舒服一点，最起码不那么冷！可是没想到夏天也是真的热！而且我婆婆又不让我多吹空调，不让我吃冷饮，真的是难受死了！”

说到这里，小雅顿了一顿后接着说道，“还有就是产后排恶露的时候，因为天气太热了，总感觉自己身上臭臭的，特别影响心情了！有亲朋好友前来探望，我都觉得特别尴尬！我剖腹产产后不能动，不能每天洗头、洗澡的憋屈就更是不必说了。”

小雅刚说完，闺蜜彤彤便急着接茬道，“你觉得夏天坐月子不舒服，可我是冬天坐月子的，也同样觉得不方便！整个月子期我都没有出过门，而且在我们南方冬天真的是屋里比外面还冷！我整天裹着棉睡衣，行动特别不方便，还有最担心的就是小宝宝着凉生病感冒了！”

还没生孩子的闺蜜亮亮听完大家的分享很是感慨地说道，“那看来夏天和冬天都不怎么适合坐月子！我这个正在备孕的人也得好好调调时间才行。”

01坐月子一定要避开这两个月份，大人和孩子都舒服

七月份正值夏季，天气炎热聒噪，而产妇本身因为身体较虚更为怕热，这也就使得她们在产后坐月子的时候更为难熬。而且在产褥期产妇身体会有大量的恶露排出，再加上气温较高，这很有可能会导致产妇身上的气味难闻。产后产妇身体肌肤较为敏感，如果清洁次数过多的话，还有可能会导致皮肤过敏。

与此同时，在夏季护理新生儿时，正在坐月子的宝妈们也会多出一些护理负担。比如说新生儿容易起热痱子，每天的清洁次数较多，这也就增加了产妇日常的清洗压力。

另外，天气炎热还有可能导致产妇伤口处（比如说剖腹产伤口、侧切伤口、撕裂伤口）细菌滋生，诱发伤口感染。再加上产妇出汗量较多，很容易导致伤口处被汗水浸湿，这对于伤口愈合十分不利。通常产妇在分娩过程中所产生的伤口位置都较为隐蔽，局部温度较高再加上高温环境影响，女性产后坐月子的舒适感大打折扣。

二月份正值冬季，天气寒冷影响伤口愈合，同时产妇和新生儿没有注意保暖的话，还有可能会生病感冒。另外，受到寒冷气候环境影响，产妇更容易出现情绪抑郁的症状表现，影响产妇月子期的情绪质量。

另外，冬季气温低也会限制新生儿的外出，这也导致新生儿所接受到的外界环境刺激十分有限，这在某种程度上也就妨碍了新生儿的身体发育。

02哪个月份坐月子最舒服？备孕女性早知道更好

四月份正值春天，气温相对舒爽，既不冷也不热，而且春暖花开的景象也有助于产妇产后情绪上的自我调节。从身体舒适度的角度来看，四月份坐月子的产妇身体最为舒适，情绪状态最佳。

另外，此时空气湿度适中，产妇皮肤中水分含量较为充足，这就更加利于伤口的愈合，同时，适宜的环境温度对于产妇体内恶露排出也有一定的积极影响。所以说，在四月份坐月子时，产妇身体恢复速度最快。

除此以外，十月份坐月子也较为适宜，主要是因为秋季的气候比较清爽，产妇在坐月子的时候更容易获得身体和情绪上的放松。同时瓜果蔬菜种类丰富，这对于产妇而言更适宜饮食中的营养补充，提升母乳质量。

对于有备孕计划的产妇而言，她们对于坐月子的月份有一定的可控度，适当地调整备孕日期，尽可能地在春季或者秋季坐月子，这对于产妇身体恢复以及新生儿发育而言都最有好处。当然，如果产妇在夏季和冬季坐月子的话，只要坚持科学的坐月子方式，家人能够给予细心的呵护和照顾，相信产妇身体恢复也会非常顺利。

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