为什么孕妇会吐(为什么孕期会恶心呕吐)
导语:孕期为啥会出现呕吐?不想经历孕吐的折磨,这些小妙招不妨用起来
从怀孕到现在,最初的喜悦之情,已经被每天数不清的呕吐折磨殆尽。不夸张地说:怀孕,对于阿英来说,就是一种折磨。每天到晚会吐好多次,恨不得和马桶为伴,而且吃不下东西。
别人都说怀孕是一种享受,但是在阿英这里,完全就是痛苦。最重要的是,从怀孕到现在两个多月,她已经瘦了好几斤。再这样下去,她很可能会营养不良,还会因此影响宝宝的生长发育。
孕期,为什么会出现呕吐呢?
每个女性在孕期会有不一样的身体反应,有人没有任何的孕吐表现,甚至比孕前的胃口;有人会有轻微的孕吐,而且多表现在早上,不会影响正常生活;但有人的孕吐比较严重,几乎每天都在呕吐的边缘,食欲特别差。
孕吐,一般出现在孕早期,怀孕6周左右,就会出现不适的妊娠反应。而且每个孕妈妈的呕吐时间也不相同,部分孕妈妈3个月后,孕吐反应就会慢慢消失。也有部分孕妈,会一直持续到孕中期结束,甚至整个孕期都呕吐。
之所以会出现孕吐,其实是正常现象,是孕妇自我保护的一种方式。怀孕之后,女性的身体激素水平会发生变化,从而引起一系列的不适表现,而孕吐就是其中一项比较明显的表现。
另外,孕妈妈也会有血压波动,若是经常出现低血压,或者血糖代谢出现问题的话,都可能引起孕吐。这也是为何,有些孕妈妈没有不适,而有些却从头吐到尾的原因。
来自孕妈妈的担忧:孕吐,对宝宝健康有影响吗?
“你要忍住,要是把吃的东西都吐了,宝宝就吸收不到营养,对他的生长肯定有影响”。
每次忍不住呕吐时,家里的长辈,都会在旁边苦口婆心的劝说,总是劝孕妈要忍住。在他们看来,宝宝的健康取决于妈妈每天摄入的营养,而营养都来源于食物,若是都吐掉的话,那营养自然就没有保障。
但其实,就算孕妈呕吐,对于宝宝的影响并不大。一般孕吐发生在刚怀孕阶段,那时候的宝宝还是胚胎,呕吐既不会伤害到他的健康,也不会影响他的营养吸收,所以孕妈可以完全放心。
当然,若是孕吐特别严重,已经出现体重暴跌,或者脱水的情况,那对宝宝肯定会有影响,对孕妈的健康也是一种威胁。这个时候,就要考虑及时的就医,不能拿孕妈和宝宝的健康开玩笑。
想要远离孕吐折磨,这些方法要收好
1、少吃多餐
孕期一定要调整饮食方式,要选择少吃多餐的饮食习惯,尤其是出现孕吐反应后。在怀孕后,女性的肠胃会变小,再加上胎儿不断长大,会压迫到内脏,稍微多吃之后,就会有不舒服的情况。
与其这样,倒不如每餐少吃一些,只要不是太饿就好。很多孕妈担心,若是自己吃的太少,肚子里的宝宝会不会饿。这种担心完全是多余的,只要自己不饿,肚子里的宝宝也不会饿。
2、保持好心情
研究发现:孕期,保持乐观开朗的心情,也是抑制呕吐的一种方式。反倒是那些经常忧思忧虑的孕妈,更容易出现呕吐的表现。因为孕妈在心情放松的时候,身心的压力会不断减少,就连妊娠反应也会变少。
其实孕期呕吐是正常的生理反应,孕妈不用太焦虑,放平心态即可。多去做一些能让自己开心的事情,就能暂时忘记孕吐这件事,自然而然就没有机会呕吐。作为家人,也应该多鼓励孕妈,不要给她太大压力。
3、坚持运动
明明都是怀孕,但是那些经常呕吐的孕妈,看起来却明显精神不济,仿佛生病了一般,整个人都无精打采。生活中,她们连走路都觉得困难,大多时候都是窝在家里,反而更容易引起呕吐。
不想加重孕早期的妊娠反应,还是希望孕妈妈们都能动起来,做一些简单的运动。就算只是走路,也能促进肠胃蠕动,缓解呕吐反应。坚持两天,会发现不仅精神状态好了,而且食欲也变好了。
写在最后:孕吐不是病,只是一种生理反应而已,希望孕妈妈都能用科学的方式对待它。及时的调整生活习惯,做好少食多餐的同时,还要保证少吃油腻的食物,孕期要多吃清淡的食物,更便于吸收。
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