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苹果上面的蜡可以吃吗(苹果上的蜡是天然的吗)

导语:苹果上的一层天然蜡能吃吗?这3个吃苹果得误区,你们知道吗?

苹果是廉价的“保养品”,它含有丰富的果酸、维生素、膳食纤维等,维生素具有延缓人体衰老的作用;果酸具有滋润皮肤,使皮肤具有弹性;而膳食纤维具有促进胃肠蠕动,加快食物消化,防止便秘的作用。所以说,苹果是一种非常廉价的“保养品”。

苹果上的一层天然蜡能吃吗?这3个吃苹果得误区,你们知道吗?

但是,很多人在吃苹果时,都会削皮,因为,苹果皮上面总感觉有一层天然的蜡,怎么洗都洗不掉,怕吃进身体后,对身体有害。其实,完全不用担心,因为,苹果皮上面的一层蜡是,苹果自身分泌的,目的就是为了防止水分流失,保持苹果的鲜美,这种天然的一层蜡是可以食用的,完全不用担心。同时,苹果皮中含有丰富的维生素,是果肉的2倍多,所以,吃苹果时,建议脸皮一起吃,这样可以减少营养成分的浪费。

由于社会上有很多不法商贩为了苹果的色泽,往往喜欢在苹果外表上打上一层工业蜡,这种蜡是不可以食用的,那么,如何区分呢?很简单:只需要将苹果用小火烤下,看看苹果皮会有有一层蜡油,如果有,那么,建议削皮食用,这是工业蜡。

很多人经常吃苹果,但是,他们往往每吃对,这3个吃苹果的误区,希望你们了解。

1、将苹果蒸熟了吃:由于天气变冷了,很多女性朋友,喜欢将苹果蒸熟了吃,或者给小孩吃。其实,将苹果蒸熟了,容易破坏苹果中维生素等营养成分,因为,维生素等营养成分不耐热,当超过40度后,维生素将会被破坏,这样会将苹果营养成分给破坏,从而失去了意义。建议用温水泡下再吃,温水的温度不要超过40度。

2、早上空腹吃苹果:很多女性为了减肥,早上都不吃早餐,喜欢用水果来充饥。其实,这样做对胃肠道的伤害非常大。因为,早上空腹时吃苹果,容易导致胃部分泌过多的胃酸,从而使胃中的酸度过高,造成胃黏膜受损,造成胃炎或者胃溃疡。建议,不要空腹吃苹果,尤其是有胃病的人。

3、一天一个苹果,疾病真的会远离我们吗?由于社会流传着“每天一个苹果,疾病远离我”,所以,导致很多女性每天都只吃苹果。确实吃苹果对我们的身体有好处,但是,光靠吃一个苹果就能远离疾病,那是不可能的。这个流传只是告诉我们要多吃水果,而不是单靠吃一种水果,我们就可以远离疾病的。​

各位朋友们,你吃苹果喜欢削皮吗?苹果皮中的营养成分非常高,你们知道吗?你们是否吃过蒸熟的苹果?

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