婴儿三浴是什么如何对婴儿进行三浴锻炼(婴儿三浴锻炼的原则是什么)

导语：婴儿三浴是什么？如何对婴儿进行三浴锻炼

要想宝宝不生病，三浴锻炼走起来！三浴锻炼是婴儿保健的最基本方法具有方便，实用，简单，易操作等特点，科学的三浴可以刺激皮肤，调整内脏的功能，增强婴儿的抵抗力，三浴到底是什么呢？如何科学的进行呢？

1.水浴

水浴是通过水温和水的机械作用对身体进行刺激，达到锻炼的目的，婴儿洗澡，洗脸，洗脚的水温均可在35到40摄氏度，1至3个月的婴儿洗澡时室温应在24至26摄氏度。

2.日光浴

日光浴要在暖和无风的日子里进行，婴儿多晒太阳可以预防佝偻病，夏天要戴帽子防止阳光直射婴儿的眼睛，暴露后不要在阳光下的太久，夏天是在上午9-11点，下午15-17点，时间从3分钟增加到15分钟为宜，冬季如果有保暖措施，可进行5-10分钟的日光浴，日光浴后记得要给婴儿喂水。

3.空气浴

适宜在气温25摄氏度以上进行，时间可根据婴儿的不同年龄和身体状况确定，从五5分钟到20分钟不等，可以从裸露四肢开始做起，可以增强抵抗力，减少因而呼吸道感染的发病率，促进呼吸功能血液循环，增强神经功能提高免疫力，预防感冒。

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