无米炒饭豆腐版真的减肥吗(无米炒饭豆腐版)

导语：无米炒饭（豆腐版）

饱腹感极强，觉得花椰菜版无米炒饭吃不饱的可以试试这款。

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用料老豆腐 2小块牛排 1块红黄绿彩椒 各1/3鸡蛋 2个食用油 适量盐 适量胡椒粉 适量生抽 少许

做法步骤

1、2小块老豆腐捏碎

2、彩椒洗净切丁

3、先煎鸡蛋再煎牛排，牛排煎熟切丁

4、煎牛排的锅不用洗将彩椒炒出香味

5、倒入捏碎的豆腐

6、豆腐和彩椒翻炒均匀，3-5分钟左右

7、倒入鸡蛋碎和牛排丁

8、翻炒均匀3-5分钟后，加入少许生抽、盐和胡椒粉调味就可以出锅了

9、豆腐版无米炒饭比花菜版抵饱

小贴士

全程中小火慢炒，防止糊锅，豆腐大小根据自己食量决定。

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