泳池的水温为什么那么低(泳池温度为什么是26-28)

为什么泳池的水温，一定要比人体温度低？

根据：中国工程建设标准化协会标准:游泳池给水排水设计规范——CECS 14：89 游泳池可以分类为：室内游泳池,室外游泳池。 室内游泳池根据用途可分为:标准比赛游泳池,训练游泳池,跳水游泳池,儿童游泳池。 室外游泳池一般分为:露天人工游泳池,露天天然游泳池。 游泳池的池水温度,可根据游泳池的用途,按下列数值进行设计：

一、室内游泳池: 1.比赛游泳池:24-26摄氏度 2.训练游泳池:25-27摄氏度 3.跳水游泳池:26-28摄氏度 4.儿童游泳池:24-29摄氏度 注:旅馆,学校,俱乐部,别墅内附设的游泳池,其池水水温可按训练游泳池池水温度数值设计。

二、室外游泳池： 池水温度不宜低于22摄氏度

大家都知道人体的体温是37℃，将近10度的温差，自然在刚入水时觉得冷。泳池的水为什么温度非要那么“低”？

游泳池水温过高不能游泳的原因一：冷水是有效是散热器

同样的运动量，游泳比陆上运动能消耗更多能量，这是大家热爱游泳的原因。但大家不知道这也决定了泳池的水温。

大家都有这种经历：不管是游泳还是嬉水，刚入水觉得冷，但玩开了之后甚至可能热到出汗。这是因为运动在消耗能量的同时也会产生热量，而且运动时，新陈代谢加快，体温升高，这就需要冷水来给你降温，让你觉得舒服。

如果水温不低于体温，那水这个有利的热量散发器，就没办法发挥作用了。而且，如果追求入水时的舒服，那水温就要达到体温或是超过体温，这样的温度下，大家稍做运动就不是游泳而是蒸桑拿了，因为温水根本没办法迅速地把因为运动而产生的过多的热量带走。

特别是某些对自己要求高的朋友，不断琢磨怎样游得更快，难免遇到瓶颈期，需要合理调整自己的情绪，保持平常心面对暂时的难关。在公共泳池里，你会接触到教练还有泳友们，怎样和他人交流学习，这也是一个提升社交能力的过程。

游泳池水温过高不能游泳的原因二：冷热张弛，血管伸缩

刚入水时，低于体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。当运动起来后，运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张，这一缩一张，让平时不怎么能锻炼到的心血管也运动起来，这可是很好的预防心血管疾病的锻炼。

另外，冷时，皮肤血管收缩，血液都回流到重要器官—譬如大脑—以保护它们不受伤害。而热的时候，皮肤血管扩张，血液更多地停留在身体表面，那些重要器官的血流量自然会减少。大脑的营养和氧气不足，还怎么反应敏捷呢？自然就觉得浑沌。

游泳池水温过高不能游泳的原因三：让肌肉产生力量感

人体哪怕是一个微小的动作都是靠肌肉收缩完成的。一块块宣示着力量的肌肉，得收缩起来才能让人看到。冷水不仅帮助血管收缩，还会好好帮助肌肉收缩，让在水中运动的人觉得充满力量地完成动作。

但如果是在温水中，可就适得其反了。温暖的水，按摩似地拍打你的身体，全身的肌肉都会放松下来。舒服是舒服了，但如果要动一动，可就事倍功半了，人也会觉得很累。

生活里很多困难也不能一味逃避，所有的挫折起伏不过是来世间一趟的境遇。就像呛水喝水后突破对水恐惧的心理障碍，就能提升信心，面对其他问题也能敢于解决。

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