孩子注意力不集中学什么好呢(孩子注意力不集中应该学点什么)

导语：妈妈苦恼：孩子学习注意力不集中怎么办？名师：试试这2招

本文导读：今秋开学虽然时间不长，有些家长又向我这个老师咨询起了孩子的学习习惯问题。其实，这不是一个什么新鲜的问题，因为每当开学的时候，家长都会就孩子自身存在的问题，寻求解决的办法。不过，家长的这些行为，对孩子来说是有意义的，毕竟从开学抓起，或许会改变孩子的不良习惯。

开学之前，我们小区的李太太，一大早就来找我，说孩子最近一段时间在家里做作业，学习功课总是走神，注意力很难集中，作业效率低不说，经常性错误不断，漏洞百出，李太太为之十分苦恼，希望找到解决孩子学习分心，思想走神的的坏习惯。

其实，李太太的女儿丹丹我是看着她长大的，关于那个女孩的情况还是比较了解的。

丹丹从小就活泼好动，非常聪明。小学的时候，丹丹的成绩还不错。但升入初中后，丹丹的成绩便开始下滑。上课时她的注意力很不集中，小动作很多，玩错笔、玩书本、找同学说话，做作业也不专心，丢三落四。即使是自己非常喜欢的活动和节目，丹丹也坚持不了几分钟。青春期女孩在学习时无法集中注意力，是非常普遍的现象。这种现象也让很多父母感到头疼。上课是学习的中心环节，几乎所有学习成绩好的学生都有一个共同的心得——上课时集中注意力认真听课。

听课的质量好坏，会直接影响孩子对知识的获得。老师在讲课的时候，不仅会传授知识，而且还会传授相应的方法。因此，上课时不能集中注意力，将会严重影响孩子的学习成绩。

造成这种情况的原因主要有两个：是患有叫作注意缺陷的心理问题，主要表现在注意力的稳定性上；是由于对学习的心理疲劳造成的。如果是出于病理导致的注意力不集中，父母要及时带孩子就医；如果不属于疾病范围，父母可以采取一些有效措施， 帮助孩子改掉不专心的毛病。

方法一，让孩子学会自控。注意力难以集中的表现有两种：一种是注意力转移的问题。它是指面临新的任务、新的智力活动时，要及时把注意力从过去的对象转移到眼前的对象上。另一种现象就是分心，这是在很多孩子身上都存在的。这里有一种“自控法”可以供父母参考：通过一些简单、 固定的自我命令学会自我行为的控制。比如，给孩子出道简单的题目让她回答， 回答问题时让她控制自己，依次完成3个动作：停，即停止其他活动，保持安静；看，看清楚题目；听，听清楚要求。最后口述回答。

在训练过程中要注意训练顺序，从简单到复杂；任务的完成时间也要从长到短，自我命令要从少到多。

进行一段时间类似的练习后， 父母可以放手让女儿独自控制自我专注力，进而逐渐养成专注做事的良好习惯。方法二，教孩子学会眼、耳、手、口、脑并用。上课的时候，老师并不是总在讲，学生也不能总是盯着老师，听老师讲的内容，而是应该学会跟着老师讲课的节奏，用自己的眼、耳、手、口、脑来学习。

即脑子要积极地配合理解内容，嘴巴跟着老师或者同学念说，手要记得及时记笔记划重点。会学习的孩子往往能够自如地完成这些步骤，让学习变得轻松起来，达到最好的学习效果。这样一来，孩子不会觉得上课时间很长，也不容易分散注意力，学习成绩自然会有所提高。

家长须知：陪伴是最有效的教育

“99%的努力+1%的机遇=成功”，父母要告诉孩子，如果一个人能一心一意地做事，并把每一件事做好，便可以取得突出的成就。一心一意、镇定持续地专注一这就是成功的秘密。

（撰稿：金 城）

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