古代有没有人活到100岁(古代有人活到1000岁吗)

导语：人人都能活到100岁？原来中国古人早就有答案

最近一直在读《皇帝内经》，在《上古天真论》中有这样一句话：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”大意是讲黄帝听说上古的人，都能活到百岁，而且动作都没有衰退。而后岐伯（可以理解为黄帝的师傅）回答了为什么上古之人能活百岁，而今时之人年过半百而衰。我们今天就来讨论讨论，人人真的都能活到100岁吗？

一、人类究竟能活多久？

首先我们看看现代科学对人的寿命是怎么研究的，目前流传甚广的有下面几种说法：

1.细胞分裂说

细胞分裂的次数✖️每次分裂的周期=人体寿命

即50次✖️2.4年=120岁

2.性成熟期说

性成熟期的8-10倍=人体寿命

即14岁（或15岁）✖️8-10=112-140岁

3.生长周期说

生长周期的5-7倍=人体寿命

即20岁（或25岁）✖️5-7=100-175岁

以上三种研究中第一种比较受到认可，也就是说我们人类理论寿命可达120岁，因此按照现代科学的研究，只要不是因为外因（各种非正常情况），我们人人活到100岁应该轻松加easy才对，但身边的人能活到100岁的却少之又少，这是为什么呢？

二、活到100岁动作都不衰退，怎么做到的？

在《上古天真论》中，岐伯用一段话描述出来：

“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能行与神俱，而尽终其天年，度百岁而去。”

这句话是啥意思呢，简单来讲，就是上古的人们，能够遵从阴阳变化的规律，饮食有节制，起居有规律，不随意过度操劳，形体与精神和谐统一，自然就能尽享天年，活够100岁才离去。

大家看完这段话有什么想法，肯定会觉得这不是简单不过的事情嘛，是个人都能做到的嘛。但是，大家有没有想过，这些事虽然很简单，但你能天天如此、月月如此，一辈子如此吗？现在大部分人都做不到。就比如饮食有节制吗，山珍海味，美酒佳肴，顿顿大鱼大肉、大吃大喝，吃到肚子圆鼓鼓、扶着墙走路，这是节制吗？每天抱着手机熬夜到深夜，或者早上睡到晌午，这算起居有常吗？能够每天都做到饮食有节、起居有常的能有几人？

三、活到50岁动作就衰退，又是为何？

前面讲了如何活到100岁，那活到50岁动作就衰退的人，又是为什么呢？岐伯又用另外一句话说了出来：

“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”

大意就是今天的人，把酒当作琼浆玉液，把随意胡为当作正常，喝醉了去行房事，竭尽精力去满足自己的各种欲望，消耗自身的真元，不知道保持精气的强盛，不经常收敛心神，只求一时之快，违背生命本来的乐，起居没有节制，所以年过半百就衰退了。

看完这段，不知此时的你又有何感想。读到这段的我，只有一个想法，岐伯是穿越到今天看到了我们才回去说这段话的吗，那为什么我们今天所有的习惯几千年的古人早就看透了呢？抽烟喝酒、饱食终日，各种欲望充斥我们周围，追求外在的刺激和短暂的快感，感受不到内心的宁静，每天在消耗着精气和元神，不知道收敛和保持。这不就是半百而衰的真正原因吗？

四、究竟怎么做，才能皆度百岁乃去呢？

岐伯此时又说了，上古圣人是怎么教的，主要有几点：

1.虚邪贼风，避之有时（及时避开致病因素）

2.恬淡虚无，真气从之（内心清净虚无，无私心杂念，顺从真气）

3.志闲而少欲，心安而不惧，行劳而不倦（心志清闲，清心寡欲，心境平和，不焦不虑，形体劳作而不疲倦）

4.美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕（知足常乐）

5.嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心（不因嗜欲使双目疲劳，不因淫邪使内心蛊惑）

以上的任何一点都够写一篇文章了，关注我，后面为你娓娓道来！

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