教资结束后给老师说我太紧张了

每年都有大量人在考取教师资格证（教资）的路上努力着。对于很多人来说，教资考试是一道大山。无疑，教资考试的成功与否关系到自己未来的职业发展。但是，在教资考试前，很多人会感到紧张，这种紧张甚至成为了考试失败的一个因素。教资结束后给老师说我太紧张了，这种的心态并不少见，本文将从不同角度来分析这种心理现象产生的原因，以及解决的办法。

教资结束后给老师说我太紧张了

一、自我价值感上的紧张

如很多人所说，教师是一个光荣的职业，在很多人心目中被看重并且被尊重。所以，在考试前，自己的自我价值感容易受到考试结果的影响。这种心态会增加考试的焦虑感，因此，在教资考试中，很多人都会感到极度的紧张。

二、对未来的担忧

除了自我价值感上的紧张，还有一种的心理原因就是对未来的担忧。在现在的社会，教师职业竞争越来越激烈，拥有了教资证书能够极大地提高自身的竞争力。因此，很多人都会对未来的工作发展感到担忧。考试的结果会直接影响到自己的未来，进而导致心态上的紧张。

三、缺乏考前准备

很多人在考前都拼命地学习，但却依然感到非常紧张。这个时候，考虑到的原因就是缺乏考前准备了。要想消除紧张感，学生除了在平时学习之外，还应该在考前把课程进度复习一遍，了解考点和考试形式等。

四、对考试形式不了解

了解考试的形式对于消除紧张心理非常重要。考试的形式可能是笔试、面试或者都有。如果考生不知道考试将会是什么形式，很容易加剧紧张感。所以，在考试前做好了解考试相关内容的准备是非常有必要的。

如何消除紧张心理？

1. 拓展视野，提升自信。每个学生有不同的优点，大家都应该充分发掘自身的潜力，从多方面提升自己的竞争力，让自己拥有更强的信心。

2. 推迟考试的焦虑感。如果考生感觉到自己焦虑了，不妨试着将焦虑感推迟到考试前一天。等到考试前一天，通过放松的方式来调整状态，去掉紧张的心态，进而提高考试成绩。

3. 在考试前复习。完善的复习计划可以在考试即将来临的时候让你更加自信，更能够面对考试，克服紧张的情感。

总之，考试紧张是很常见的现象。要想消除这种心理，不仅要加强学习，还应该注重心理调节。通过上述的建议和方法，无论是在教资考试还是其他考试，都能够更轻松地应对考试的挑战。