值得长期坚持的事情(长期坚持必有好处)

导语：这些值得长期坚持的好习惯，学会运用，将终身受益

1、学习力。一门课程、一门技术、一项技能、一个知识点、一个常识、一个工具等能够在短时间内知道、掌握和运用。

2、行动力。需要做的事情马上去做，需要完成的任务尽快完成，不懂的知识马上去问，不会的应用马上去学。不要懒惰、不要松懈、不要找借口、不要让人催你。

3、独立思考能力。不要人云亦云，敢于质疑、敢于证伪、有自己的观点。

4、自控力。能够约束自己什么可为，什么不可为。能够控制自己的情绪，控制自己的行为，控制自己的欲望，控制自己的底线。

5、持续力。明白滴水石穿的道理，每一步都是积累，坚持和持久是登高望远的基础。

6、摸索和探索。一个是对这个世界的好奇心，一个是解决问题的需要。 别人知道的你未必知道，别人掌握的你未必理解，只有把已知的和未知的，经过自己的摸索和探索，经过自己走一遍，跑通了，才是自己的。

7、底层逻辑。观点也好、理由也罢，还是出发的方向，都得符合底层逻辑，就是能够站得住，树的起，立得稳。

8、时间管理。未成年的时候，不知时间的重要，已经成年了，要会管理时间，该生活的时候就去放空自己，该工作的时间，有目标，有任务、有进度条，有结果。

9、目标管理。有方向，有目标，才能张弛有度，不会乱了方寸，每一个小目标都是大目标的基石，积土成山、集腋成裘。

10、多读书。书中自有黄金屋，这话不假。每一本书都有它的归处，娱乐、知识、技术、求真、探索、经历、心路过程、想象、虚幻等。

11、写作。基本技能，用大家都能看得懂的文字，把事情叙述出来。

12、说话。基本技能，说人话，不说鬼话。该说的说，不该说的不说，或者用其它方式来说。

13、健康管理。适当运动，身体是自己的，健康也是自己的，别人代替不了，健康的身体是一切的保障。没钱没健康，生不如死；有钱没健康，没有那个命。

14、心理调节。心结易结不易解，解不开的嘎达就扔掉，为什么要让它堵住自己的心口不舒服。心怀了，身体还能好吗？

15、结良友。良友也是贵人，不论尊贵与财富，可以互诉衷肠，可以牵肠挂肚，可以答疑解惑，也可以交出后背。

16、低头拜师。只要不是天赋异禀，无师自通，都要拜师学艺，三万多天的路程，要想活得明白，师傅少不了。

17、感恩。古人云，滴水之恩当涌泉相报，这里有大恩，有小恩，对你有过帮助的人要懂得感恩，至少要谢谢，不应该恩将仇报。

18、走出去。可近可远，美食、动物、风景、庙堂、古迹等，多看看，多经历，多涨见识，多了解风土人情。

19、冥想。迷茫了，焦虑了，心态失衡了，情绪不稳了，静坐冥想，放空自己。

20、复盘。心路历程也好，人生经历也罢，隔段时间复盘一下，好与不好，得与失，纠偏自己。

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