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宝宝多久才能吃盐(宝宝多久才能吃盐和糖)

导语:宝宝多久才能吃盐?

儿童在饮食上要以清淡为主,盐分高的饮食容易引发儿童患各种疾病,特别是3个月以内的小婴儿。1.有些妈咪可能会在给宝贝做的菜水中加盐,但3个月内的宝贝饮食中不宜加盐。因为,宝贝的肾脏功能尚未发育成熟,咸食会增加肾脏负担,影响正常发育.

2.宝贝3个月后随着生长发育,肾功能逐渐健全,便可适当吃点咸食,但一定要注意控制摄取量。6个月后每天的食盐摄取量应限制在1克以下,1岁以后逐渐增多,但也不宜超过2克。

3.夏季出汗较多,或宝贝出现腹泻、呕吐时,宝贝的盐摄取量可比平时略增加一些。

4.如果宝贝患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病,要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法,即在菜肴起锅时少加盐,或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅附着在菜肴表面,只放一点盐但吃起来却会有味道

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