鸡蛋怎么煮给小孩子吃有营养(鸡蛋怎么煮来吃宝宝消化更好)

导语：鸡蛋还在煮着吃？孩子不喜欢，试试这么做营养又健康

韩国酱鸡蛋

食材:

红绿辣椒、洋葱粒、蒜末、葱花、芝麻、鸡蛋。

步骤:

1，调汁，生抽:水:糖:1:1:1/2， 鸡蛋煮八分熟，去皮放在保鲜盒内。

2，秘将切好的食材和酱料混合- -起倒入保险盒冷藏一晚就搞定了!!!

虎皮可乐鸡蛋

食材:

鸡蛋、可乐、葱、姜、生抽、蚝油、盐。

步骤:

1，鸡蛋冷水下锅加入少许盐、1勺醋煮熟捞出放入凉水中。

2，鸡蛋去壳锅中倒入适量油煎出虎皮盛出备用。

3,锅留底油炒香葱段和姜片倒入可乐，放入鸡蛋加入1勺生抽、勺蚝油、少许盐煮开大火收汁撒.上芝麻和葱花即可。

培根鸡蛋杯

食材:

手抓饼4张、鸡蛋4个、培根4片、芝士碎适量、沙拉酱适量、番茄酱适量、全蛋液刷外皮)适量。

步骤:

1,手抓饼提前解冻，鸡蛋煮熟去壳备用。

2,将手抓饼两边往中间对折用擀面杖擀薄擀长。

3，放入培根、鸡蛋,然后巷起来两头捏紧，从中间对半切开。

4,摆放入烤盘，外皮刷全蛋液表面挤沙拉酱、撒芝士碎再挤番茄酱。

5，放入预热好的烤箱，上下火200度烤25分钟左右。

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