保持青春的心态(保持青春的句子)

导语：保有青春常在的10个好习惯，养成了，你就不会老

人都想长生不老，古往今来，最有名的就是秦始皇派徐福去求长生不老药，最后有去无回。还有一些帝王迷信炼丹等等，无不是为了永葆青春容颜。

现代人的我们是可以通过后天的锻炼保养，让岁月遗忘了你的年龄，而留下不老的气质和神色。

01、笑容

人说爱笑的人运气都不会差，爱笑的人给人的感觉想清风扑面，让人心情舒畅。他能给人和善的感觉，这样有助于和朋友和谐相处，有什么事情一笑而过了，要知道一些病症就是因为烦恼而至。开口长笑，给自己以快乐，容颜会青春常在。

02、童心未眠

童心未眠并不是没心思，幼稚的表现，而是千山万水都走遍后，依然相信美好的存在。依然对事物有一种好奇心，这样的人没有那么复杂，单纯而快乐，无论岁月如何变化，自然会反映到容貌上。

03、仪表得体

一个人穿着得体，给人的感觉是不一样的，抽一点时间好好地打扮自己，这不光自己心旷神怡，别人见到你利落得体的外表也会舒服。

年轻或许自然就是美，但是上了年纪的人，根据不同场合，适当捯饬一下自己，让自己精神饱满，自信得体。就会比实际年龄年轻很多。

04、生命不息，学习不止

人说腹有诗书气自华，多读书多学习，肚子里有货才有出色的谈吐，自己的境界也会豁然开朗。

多读书，读好书，就会让人开阔眼界。读书增加知识，就不会人云亦云，吸取那些对自己有用的养分，这样自然会神采飞扬，洋溢青春的活力。

05、对美好生活不懈的追求

让自己永远有生命的朝气与活力，不安于目前，无论咋那个生命阶段，都有自己的规划与追求，积极投入各项活动，比如唱歌，摄影，书画，跳舞，旅游等等。

生活因为有了希望，有了追求，才会更有活力，更有朝气，更有意义。

06、情调

爱生活，爱自己，在有限的条件下，让自己生活的有情调有味道。

可以养个小动物，打理几盘花草，动手制作小玩意，看着菜谱做几道喜欢的美食。

生活的有滋有味，这样的人又怎么老呢？

07、坚持运动

要知道有健康才可以做其他事情，一个好的身体是一切成功的基础，所以要适当坚持锻炼，让自己由内到外都散发着勃勃生机。

坚持运动，就能让自己有一个好的精神状态，也就更能成就一个人。

08、丰富的内心世界

内心永远不被困苦打倒，这样就会滋生出一个强大的磁场，这样的人自信而坚强，从不迷失生活的方向，也会有自己的一份清醒的认知。

这样的人知道，年轻是一种状态，更是一种心态的选择。

内心丰盈充沛，用心生活，也许不是很富有，也能将日子过成神仙般的美好。

09、良好的生活习惯

无论工作多忙，多累，也秉持好的生活习惯，不吸烟，少喝酒，早睡早起，还有一些其他的好的习惯都会坚持住。这样有规律的生活，无论在心里还是生理都是保有年轻状态的关键。

10、淡然的情绪

如果动辄生气，这样就会影响到自己的情绪，然后是身体。如果以一颗清净之心看世界，以平常心对待世间情味，就会少生烦恼，神清气爽。

年轻不是生活态度，是一种价值观的选择。情绪稳定的人，总可以在浮躁的世界稳定下来，适应目前不可改变的生活。

结：一个有智慧的人，不会在蹉跎岁月中老去。

烦恼时，知道怎样去解脱；有困难时，学会自我鼓励；烦闷时，学会自我宣泄；失意时，学会自我释然；只有对自己不放弃，只要人不老，心不老，生活才永远是美好的，才会保有一份青春的容颜。

本文内容由小荣整理编辑！