按摩黑眼圈手法(改善黑眼圈按摩手法)

导语：穴位按摩，轻松告别黑眼圈

很多人对于黑眼圈这个恶魔一直都头疼不知如何处理，现在教大家穴位按摩，按摩眼部到位，黑眼圈、眼袋、细纹再见了！

针对黑眼圈来说：

鱼腰穴：去浮肿

承泣穴：活血化瘀，缓解黑色素沉淀严重。

丝竹空穴：降浊除湿

瞳子髎穴：降浊去湿

针对缓解眼部疲劳来说：

四白穴：祛风明目，散发脾热（主治头晕）

攒竹穴：吸热生气（主治头痛）

睛明穴：降温除浊（主治目疾）

球后穴：清热明目

承泣穴：散风清热，明目止泪（主治迎风流泪）

按揉顺序：睛明-攒竹-鱼腰-丝竹空-瞳子髎-球后-承泣-四白

（左右眼都向外依次按压，根据个人需求选择合适自己的穴位，不要盲目跟风！）

按揉方法：

1.每个穴位由无名指按摩20下，停留片刻，按摩至发热即可（力度不可过大）

2.涂上眼霜，记住！！一定要按照从下眼尾到下眼角，上眼角到上眼尾这个顺序（看图！！）这叫逆向抚平眼纹！不要来回！

3.提拉眼睛！剪刀型手势向上提拉！

4.轻轻拍打（像弹钢琴一样）

5.用热毛巾或者捂热手心，捂在眼睛上，加速眼霜吸收以及血液流通！

饮食建议：

多吃核桃仁，黑芝麻，黑豆，黑木耳，黑糖，红枣，花生，百合，莲子，花生仁，核桃仁，多喝豆浆，牛奶，少喝浓茶和咖啡。

注意事项：

1.坚持做！没事想起来了就做！别做了一两天完了就来评论找我吐槽说效果不好。

2.卸妆卸干净!

3.大家不要熬夜了！

最后，希望大家能不熬夜还是不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！还是需要身体的调养和健康的饮食，切忌吃太辣。

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