如何吃成冷白皮(如何吃出冷白皮)

导语：学会这6个简单食谱，夏季轻松吃出冷白皮

暑假马上就要开始了，沙滩、海边，旅游景点都在向我们招手，同时也意味着露肉的时刻到了，今天我们的一起了了解一份假期变美指南，六个食谱，让你吃着吃着就变白，毕竟变白是变美道路上不可或缺的一部分

1、木瓜牛奶银耳羹

食材：木瓜➕银耳➕红枣➕牛奶➕枸杞➕冰糖

2、紫薯桑葚粥

食材：紫薯➕桑葚➕黑米➕红枣➕葡萄干➕蜂蜜

3、百香果柠檬水

食材：百香果➕柠檬➕冰糖➕蜂蜜

4、杏仁薏米露

食材：杏仁➕薏米➕山药➕冰糖

5、黑枸杞桑葚柠檬玫瑰茶

食材：黑枸杞➕桑葚➕柠檬➕玫瑰花

6、核桃粥

食材：核桃➕粳米

宝宝们可以趁着假期空闲的时候尝试做一下，这是通过内调来养肤，个人体质不同，吸收的效果也有差别，想要拥有冷白皮最重要的一点“防晒”一定一定一定要做到位！！！

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