橙子橘子柚子是什么关系(橙子橘子柚子的关系)

导语：水果圈也很乱，橙子、橘子、柚子到底啥关系？营养有什么不同？

水果圈里的贵圈真乱[捂脸]

橙子是橘子和柚子杂交来的。

青柠是柚子跟枸橼的结合

柠檬是橙子和青柠的结合

葡萄柚是橙子和柚子的结合。

1、橘子的味道酸酸甜甜，但维生素C含量并不是很突出，对控血压有帮助。

2、普通柚子的β-胡萝卜素含量不如橘子，仅为橘子的2%，柚子的Vc含量是23毫克/100克，这么比起来柚子在补Vc上也算优秀了。

3、橙子的胡萝卜素含量不如橘子和柚子，维生素C含量与橘子相差不多，为33毫克/100克，不过钾含量比二者都高。

另外，热量上三者差不多，柚子的会更低一点，约为33-42千卡/100克，连香蕉的1/2都不到。能量也不足150千卡，大约是5瓣。

所以，如果要补胡萝卜素，推荐吃橘子；如果要补钾，推荐吃橙子；如果要减肥或补维生素C，推荐吃柚子。

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