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润肺止咳的冰糖雪梨怎么做(冰糖雪梨清肺润喉)
立秋后的第一杯冰糖雪梨
By 居居龙Eyki
用料
雪梨 2个冰糖 适量清水 适量枸杞 几粒葡萄干 适量做法步骤
1、大梨子洗干净,切块(去不去皮看个人喜好)
2、切好之后,入锅,加入红枣,葡萄干,枸杞,冰糖,清水,(清水不用很多,梨子在熬煮过程中会出水)中火烧开,烧开后,盖上锅盖,转小火慢慢熬
3、大概熬半小时,梨子的止水已经融入清水里,味道也合适了,就可以起锅了
雪梨的营养功效
味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌
梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食,易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。
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