怀孕后烧心腹胀便秘痔疮怎么办呢(孕妇烧心胀气)

导语：怀孕后烧心、腹胀、便秘、痔疮怎么办？

很多准妈妈们都会有这样的感觉，本来怀孕是一件让人幸福满满的事情，但是怀孕后的种种胃肠道不适，却为本来的幸福带来了不和谐的符号。

那么，为什么怀孕后容易出现烧心、腹胀、便秘、痔疮的情况？

到底应该怎么办哪，才能改善和治愈这些症状哪？

怀孕期间应多元化摄入不同种类的蔬菜

1、烧心

妊娠期胃肠平滑肌张力降低，贲门括约肌松弛，胃内酸性内容物可反流至食管下部产生“烧心”感。

应对烧心的症状，应该少食、多餐，忌油腻食品。餐后避免弯腰或平躺。适当的运动可以缓解。

2、腹胀

怀孕后胃酸及胃蛋白酶分泌量减少。胃排空时间延长，容易出现上腹部饱满感。

每日清晨饮一杯开水，适当多吃易消化的、含有纤维素多的新鲜蔬菜和水果。应防止饱餐，每日进行适当的运动。

孕期应在身体允许的范围内适当运动

3、便秘

肠蠕动减弱，粪便在大肠停留时间延长出现便秘。

多吃富含纤维素的新鲜事物，每日适当运动，养成按时排便的良好习惯，必要时应用缓泻剂。

4、痔疮

怀孕期间因为痣静脉曲张，常引起痔疮或使原有痔疮加重。

少吃刺激性大的食品，多食用蔬菜，可用通过温水坐浴，来缓解痔疮。

孕期运动应量力而行

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