大脑怎么样才能变聪明(怎样才能变聪明)

导语：怎么样才能变聪明？

其次，要让自己充分的自信，不要总是做什么都犹犹豫豫的，不相信自己，最后想的很多，干的很少。

第三，把自己的肾保护好，很多人就是因为肾不好，然后总是感觉神神秘秘的，总好像身边有鬼神什么的。

第四，睡眠要好，有个好的睡眠并不是睡觉的时间长，而是有效的睡眠能够得到保证。这样才能让你精力充沛，头脑聪明。

第五，多吃一些核桃之类的补脑的食物，也能让你头脑焕然一新。

第六，加强体育锻炼，身体棒棒的，自然其他一切就会随着而来的。

第七，多读书，读好书，哲学，历史，财经等等，都会让你从个人涵养到个人能力都有提升。

1、多阅读各类书籍。

这个是非常必要的，阅读和学习一些好书，尤其是哲学和历史方面的书籍，能够让我们的涵养提升，整个人的格局也会变得高大起来。一个人眼光变了，聪明才智也会随之提升的。

2、要注意劳逸结合。

人类的大脑是需要休息的，只有劳逸结合，在用脑和让脑休息之间来回转换，才能让脑部发育更好。所以不妨在感到累的时候先休息一下，然后再起来学习、工作或者劳动。

3、多用脑思考问题。

大脑非常喜欢问题，在学习、阅读或者工作的过程中，不妨给自己的大脑多提一些问题，这样大脑会自动的搜寻答案，而且在提问题的时候，脑部思考会慢慢转得很快。

4、要学会锻炼身体。

千万不要以为到户外走走，或者到健身房出一身汗，只是为了发泄内心的郁闷哟，其实大脑也在运动的过程中获得了很好的氧气补给，从而更好的激发大脑的活力，让人变得聪明起来。

首先，要控制自己，让自己不至于脑子里面胡思乱想，让自己注意力能够集中起来，然后干几件对自己的工作、生活有用的事情。这样你的脑子就能歇一歇。

其次，要让自己充分的自信，不要总是做什么都犹犹豫豫的，不相信自己，最后想的很多，干的很少。

第三，把自己的肾保护好，很多人就是因为肾不好，然后总是感觉神神秘秘的，总好像身边有鬼神什么的。

第四，睡眠要好，有个好的睡眠并不是睡觉的时间长，而是有效的睡眠能够得到保证。这样才能让你精力充沛，头脑聪明。

第五，多吃一些核桃之类的补脑的食物，也能让你头脑焕然一新。

第六，加强体育锻炼，身体棒棒的，自然其他一切就会随着而来的。

第七，多读书，读好书，哲学，历史，财经等等，都会让你从个人涵养到个人能力都有提升。

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