红糖姜枣茶能补气血吗(喝红糖姜枣茶的好处)

导语：红枣红糖姜茶对气虚贫血、手脚冰冷等症状有很好的治疗功效

食材

主料

生姜 500g

红枣 200g

红糖 800g

辅料

清水 适量

步骤

1.装姜茶的玻璃瓶要先消毒。

2.生姜洗干净削去外皮，切小块。

3.红枣洗干净去掉核，隔水蒸30分钟。

4.在料理机里加入适量清水、生姜和红枣打成泥。

5.打好的红枣姜蓉非常细腻。

6.加入红糖。

7.搅拌均匀。

8.给红糖红枣姜蓉盖上两层保鲜膜，烧开锅内的水，放入红糖红枣姜蓉，中火蒸60分钟。

9.蒸好的红糖红枣姜茶装瓶保存，凉后放入冰箱冷藏。

小贴士

1.老姜，生姜都可以，随意。

2.红糖的比例，要比姜多，2:1也是可以的，也是随意。

3.红枣也是随意放。

4.料理机要加水才能运转，所以大家看着加。

5.最少都要蒸30分钟。

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