高三学生高原反应怎么办(高三的高原反应怎么办)

导语：高三学生遇到“高原期”怎么办？这4点建议很中肯，高效且实用

学生在高三复习的时候，大多数学生都会进入到一个高原期，这一阶段的学生不论怎么学习就是前进不了了，如果不学习自己就会面临后退的危机。学生明显会觉得自己的成绩好像固化了一样，就像自己在复习的时候哪些题型会限制自己，自己其实都有数，但是自己就是做不到解决他们。对于这种进入到高原期的学生来讲，袁老师给出了中肯的4点建议。

1.保持现阶段学习的同时，来啃难题。每个人的学习习惯不同，学习能力也不同，所产生的学习效果也不同。都到了这个时间点了咱们不能贸然地更改自己的学习习惯，只能在保证现阶段学习的同时抽出时间来啃自己不会的经常做的题型，尤其是根据自己所选科目的不同来制定学习计划。其实袁老师建议学生做一个归纳图，就比如数学，完全可以把一本书讲的哪些知识点给做一个归纳，自己做的归纳图越高级越契合自己，自己越能得到收益。

2.心态要好，学生学习是很容易陷入到暴躁期的，学生会学着学着开始怀疑自己，觉得自己的所有的学习习惯都是错的，严重点的直接学不下去了。人的精力都是有限的，如果咱们在高度紧张的学习中抽出一部分精力来安抚情绪的话，自己就别提度过高原期了。对于情绪心态的问题，每个人都是有自己的那套宣泄方式的，有的是晚上抽半个小时来跑跑步，有的是抽半个小时看书的。

3.找老师，自己哪一科遇到瓶颈了，自己就找哪一科的老师讲一讲，老师们带过这么多届的学生见过不同的问题，会有相对应的方法来给学生讲解的。当然咱们学生不要照搬，但是完全可以借鉴借鉴，毕竟老师的阅历以及专业知识要强于自己。

4.尽量不要谈恋爱，并且适当地减少自己业余爱好的时间。谈恋爱容易影响自己的情绪，更多的还是会把学生的一部分精力给分走。如果学生高三阶段突然谈恋爱的话，正处于热恋期会不顾自己的学习成绩的，等到自己高考成绩出来之后自己就后悔了。适当减少自己的业余爱好，比如有些学生爱好打篮球，有的时候都不吃饭打有的时候会打到半夜，这一点也会分散自己的精力。

综合上述4点希望能对大家产生一定的帮助，对于遇到高原期的学生来讲咱们一定要以保住现阶段的学习成绩的同时再想方法来度过自己的高原期。不知道屏幕前的各位高手们，你们是怎么度过自己的瓶颈期高原期的呢？欢迎在评论区同大家分享。

我是临沂袁老师，专注分享教育干货以及高考志愿填报相关知识，感谢您的支持关注。

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