核桃仁拌什么搭配(核桃仁怎么配菜)

导语：核桃仁，我教您一招，和它一起拌最好吃，补脑、美颜抗衰老！

秋季，正是万物丰收的季节，核桃也是在这个季节悄悄的熟了，很多人都喜欢吃核桃，尤其是新鲜的核桃更是深得人心，民间有说法：吃核桃补脑，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的，人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，经常吃一点核桃也能够美颜抗衰老，今天我就用核桃来教大家做一道小菜，希望大家喜欢，好了话不多说上菜谱

原料：鲜核桃仁，香椿苗、红黄彩椒

调料：盐、糖、醋、香油

第一步：核桃仁和香椿苗洗净放在一个盆里备用

第二步：红黄彩椒改刀成菱形小片

第三步：彩椒和核桃仁加在一起，加入适量盐、糖、醋搅拌均匀最后淋香油即可装盘食用了

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