两荤两素一个汤好吃不回奶这样的月子能吃吗(俩荤俩素一汤吃什么)

导语：两荤两素，一个汤，好吃不回奶，这样的月子餐只怕是人见人爱呀！

现在生活水平提高了，不管是生活还是工作，家庭还是教育，都是越来越讲究了，毕竟水涨船高，物质丰富了，自然就衍生了新的标准与要求，这样才跟得上社会的节奏，生活惬意。这其中，坐月子也算是越来越被大家重视了，毕竟关系着女人的身体，和健康挂钩，这月子餐自然成为了重中之重，怎么吃，如何吃得好，成了人们口中热议的话题，今天就给大家分享一顿温馨的月子餐：两荤两素，一个汤，关键是好吃不回奶，这样的月子餐只怕是人见人爱呀！一起看都有啥~

两个荤菜之一：青椒炒五花肉，注意这个青椒得是吃过觉得不辣的那种才可以用来做月子餐，不确定的话直接用甜椒或者色彩艳丽的彩椒代替。

荤菜之二：糖醋排骨，说是糖醋的，不过调料放的很少味道比较淡，还是得切合月子餐的标准来做，糖醋口的只不过是给吃腻了炖排骨的产后妈妈换个口味，提升一下食欲。

两素菜之一：香芹炒豆干，大家都知道吃豆制品好处多多，其实对于月子餐中的豆腐干，具有不错的通乳生乳的保健功效，适当的食用一些豆腐干还可以帮助我们大家补气血、生乳,产妇朋友们适当的食用一些豆腐干，可以去掉不错的通乳汁、补身体、促康复的功效，对于身体的健康也是很有好处的。

两素菜之二：芹菜叶炒鸡蛋，鸡蛋也是月子餐必不可少的食材，换个花样和清香的香芹叶一起炒，胃口很赞。

汤：海鲜汤，月子里多喝些汤汤水水，利于下奶，还滋润皮肤，还能促进肠胃蠕动，一举多得。

来个补气养血的紫米饭，让人爱的不要不要的。

吃完这些饭，消化一会再来个加餐水果，牛油果，感觉人生已经到达了巅峰呀！

这样的两荤两素，一个汤，大冬天很适合产妇吃，关键是好吃还不回奶，实在是人见人爱~

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