夏季到了宝宝不爱吃饭试试这几道营养粥(宝宝不吃粥不吃饭怎么办)

导语：夏季到了宝宝不爱吃饭，试试这几道营养粥

一到夏天天气炎热，宝宝容易没胃口不爱吃饭，家长们可以试试下面这几道开胃营养粥，帮助宝宝健脾养胃，助消化长个子。

生菜鸡肉粥

准备材料：核桃油、大米、鸡腿肉、生菜、胡萝卜

做法：

（1）将胡萝卜切碎，鸡腿肉去骨后加入少许盐、油、淀粉搅拌腌制

（2）将大米清洗干净后，和鸡骨、胡萝卜一同放入电饭锅中，煮粥模式煮1.5小时

（3）一小时后将鸡腿肉放进锅中，出锅前加入生菜和少许盐调味，最后加入核桃油即可

香菇山药粥

准备材料：核桃油、淮山、香菇、香葱

做法：

（1）胡萝卜切碎，淮山拍碎备用

（2）大米清洗干净后将胡萝卜、淮山放入电饭锅按煮粥键煮1.5小时

（3）出锅撒葱花放盐调味，倒核桃油即可食用

胡萝卜排骨粥

准备材料：核桃油、胡萝卜、排骨、山药

做法：

（1）将胡萝卜切碎，排骨焯水备用

（2）大米清洗干净后将胡萝卜、山药放入电饭锅按煮粥键煮1.5小时

（3）出锅加盐倒核桃油即可食用

南瓜山药小米粥

准备材料：核桃油、淮山、南瓜、枸杞

做法：

（1）淮山南瓜去皮切小块

（2）大米清洗干净把南瓜、淮山放入电饭锅按煮粥键煮1小时

（3）出锅倒核桃油即可食用

紫薯粥

准备材料：南瓜、小米、紫薯

做法：

（1）将小米洗净浸泡15分钟

（2）红薯、紫薯洗净去皮切丁

（3）将红薯丁、紫薯丁、小米一同放入锅中煮40分钟即可食用

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