冬天喝姜茶暖胃驱寒还增强抵抗力吗(冬天喝姜茶的功效与作用)

导语：冬天喝姜茶，暖胃驱寒还增强抵抗力

姜茶是传统的保健饮品，且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效，特别是产妇恢复元气、补血，快速恢复体型等的最佳良药。

冬天体内易累积寒气，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯姜茶，既能发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，对于治疗外感风寒有很好的作用。

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红糖姜茶

1.材料：红糖、金丝枣、姜。

2.做法：

（1）将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；

（2）注入适量清水(用矿泉水最好；

（3）盖上盖子，炖煮半个小时即可。

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

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大枣姜汤

1.材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克

2.做法：

（1）大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克；

（2）取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；

（3）持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。

大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

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红茶姜汤

1.材料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克

2.做法：

（1）红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟；

（2）再放入适量红糖煮3～5分钟即可。

小贴士：先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮。

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生姜绿茶

做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。

绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。

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