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冬天喝姜茶暖胃驱寒还增强抵抗力吗(冬天喝姜茶的功效与作用)
导语:冬天喝姜茶,暖胃驱寒还增强抵抗力
姜茶是传统的保健饮品,且具有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、预防冻疮等功效,特别是产妇恢复元气、补血,快速恢复体型等的最佳良药。
冬天体内易累积寒气,多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒,喝一杯姜茶,既能发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,对于治疗外感风寒有很好的作用。
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红糖姜茶
1.材料:红糖、金丝枣、姜。
2.做法:
(1)将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
(2)注入适量清水(用矿泉水最好;
(3)盖上盖子,炖煮半个小时即可。
红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
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大枣姜汤
1.材料:大枣15枚、姜片4片、红糖20克
2.做法:
(1)大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克;
(2)取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;
(3)持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可。
大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
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红茶姜汤
1.材料:红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
2.做法:
(1)红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20~30分钟;
(2)再放入适量红糖煮3~5分钟即可。
小贴士:先用旺火煮至沸腾,再转回小火煮。
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生姜绿茶
做法:取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。
绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。
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