女性长期憋尿会导致不孕吗(女性长期憋尿会造成什么后果)

导语：小心！女性长期憋尿易致不孕

有很多女性由于工作原因或者处理一些其他事情，经常在有尿意的时候强忍着，憋尿憋了很久才去上厕所。但憋是会憋出“病”来的，特别是备孕期间。

女性憋尿的危害

女性腹腔内器官结构复杂，所以女性的泌尿系统比男性更易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现尿频、血尿、解尿困难、尿灼热、下腹不适或疼痛等症状。

此外，女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，女性子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。偶尔、短时间的压迫所造成的影响也许并不严重，子宫在压迫消失后会自然复位。但如果经常长时间憋尿，子宫的后倾则有可能难以复位。子宫后倾致使子宫颈不易浸泡在精液池中，从而可能影响受孕。

经常憋尿该如何补救

1、有尿一定要及时排出

养成定时排尿排便的习惯，尤其是晚上睡觉时要控制进水量，不要吃太多水分较高的食物，否则会出现尿量增加的现象。

2、饮食尽量做到清淡

不要吃太咸的食物，不能吃太多油腻的食物，并且要注意正确喝水，避免大量饮水，大量饮水不仅会增加排尿量，还会增加肾脏的负担，甚至也会对肝脏造成影响。

3、经常喝些白开水

经常喝些白开水可以有效预防尿路感染，并且要增加维生素的摄入量，对于经常憋尿的女性要提高女性尿液的酸度，能有效预防泌尿系统感染疾病。

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