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宝宝肠胃消化不好吃什么辅食比较好(宝宝肠胃不好辅食)
导语:宝宝肠胃娇弱,消化不良,这道辅食请收藏
木耳瘦肉粥
推荐月龄:10月+
营养特点:
木耳中含有丰富的铁元素,而且能够促进肠胃蠕动,木耳剁碎用来煮粥可以让宝宝吸收得更快哦。在这个忽冷忽热的春天,宝宝吃这样一碗热乎乎的木耳瘦肉粥不仅能够温暖宝宝娇弱的肠胃,而且还能够补铁益气,让宝宝随时随地保持精神充沛呢。
食材准备:
猪里脊肉:20g
胡萝卜:半根
木耳:适量
三色糙米:适量
工具:
辅食机,电炖锅
操作步骤:
①准备20克猪里脊肉,去掉筋膜,切成小块儿,加入玉米油,再加上一点玉米淀粉,充分搅拌均匀后腌制10分钟,保持鲜嫩。
②胡萝卜切成薄片,干木耳泡发后用手去掉根部,然后将木耳和胡萝卜放入辅食机中搅碎。木耳,胡萝卜碎用油煸炒,加入里脊肉碎翻炒均匀。
③取适量的三色糙米用清水淘洗干净,放入炖锅里面,然后将炒好的食材也一起倒入炖锅里,加入适量的温水,选择煮粥模式就可以啦。
通常情况下,可以提前预约好煮粥的时间,也可以趁着煮粥的时间陪宝宝睡个午觉,做个游戏或者出去散散步,回来就可以直接盛起来吃了,这样时间一点都不浪费,学会了就给宝宝安排起来吧。
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