给孩子喝什么汤能长高(孩子多喝什么汤长高)

导语：家中有孩子的，多喝这几种汤，帮助孩子长高个

想要帮助孩子长高个，适当的补充营养，加强体育锻炼，促进身高增长，日常日常生活中多喝一些蛋白质和钙含量比较高的汤，辅助孩子长高，接下来今天分享几款帮助孩子长高个的汤，都快快收藏起来吧！！！

一、鲫鱼豆腐汤

食材:鲫鱼，豆腐，葱姜，盐，鸡精，胡椒粉

做法:①鲫鱼洗净控干水分，两面划刀，撒盐涂抹均匀

②起锅烧油，放入鲫鱼，煎制两面金黄，加葱姜

③倒入开水，豆腐切成块放入锅中

④加适量的盐，少许的鸡精，胡椒粉，盖上盖子煮15分钟左右即可

二、萝卜大骨汤

食材:猪大骨、白萝卜、姜、葱末、料酒、盐、鸡精，香菜

做法:①猪大骨洗净放入锅中煮十分钟左右，撇去血沫，捞出，用清水洗净控干水分

②锅中放入适量水，放几片姜片，适量料酒，倒入猪大骨继续煮十分钟左右

③白萝卜洗净切块，放入锅中，加适量的盐，鸡精炖一小时左右，出锅前撒上葱花香菜即可

三、菠菜猪肝汤

食材:猪肝，菠菜，枸杞，姜丝，盐，胡椒粉，香油

做法:①猪肝洗净切片，加姜丝，胡椒粉进行腌制

②菠菜洗净焯水捞出控干水分备用

③锅中放水，水开后放入腌制好的猪肝，加菠菜，继续煮

④煮开后放入适量的枸杞，煮10分钟左右，加盐，胡椒粉，香油即可

四、紫菜虾皮汤

食材:虾皮，紫菜，2个鸡蛋，生抽，盐，胡椒粉，香油，葱花，香菜

做法:①锅中放水，水开放入紫菜煮一分钟左右

②加一勺生抽，适量的盐，胡椒粉，一勺虾皮，适量香油

③鸡蛋打散，倒入锅中，出锅前倒入葱花，香菜即可

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