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解暑水果有哪些(解乏的水果有哪些)

导语:3种水果被称“解暑王”,宁愿不吃肉也要多吃,滋养身体去秋燥

俗话说“咬秋好入秋”,咬秋就是咬去暑气,咬出健康和福气。立秋后虽然没有这么炎热,但是依然有还未消散的暑期。

这时候我们可以多吃点水果,清凉解渴又消暑。并且水果中的营养成分也很高,经常吃能滋养身体去秋燥。

这3种水果被称为“解暑王”,中老年人宁愿不吃肉,立秋后也要多吃,身体才更加棒。

1、桃子。

桃子寓意着“健康长寿”,是一种福气的水果,并且桃子的“桃”,象征着“逃”离霉运,很多南方地区立秋后,都会买很多桃子回家囤着。

不仅寓意明年带来好运,桃子的营养价值也很高,经常吃可以消暑去燥补充水分,爱吃桃子的中老年人,不妨趁着立秋后多吃点桃子,对身体有很多的帮助。

2、龙眼。

每年的七八月份,正是吃龙眼最佳的季节,这个时候的龙眼香甜又多汁,深受中年朋友们的喜爱。并且龙眼寓意着“福圆”,老话说能给子女带来福气,以求事业上顺顺利利。

经常吃龙眼可以补气养血,对于健忘失眠的老年人有很大的帮助。但是龙眼也不能多吃,很容易上火导致喉咙发痒,建议每周吃不超过3斤。

3、苹果。

苹果其实一年四季都能见到,但是秋季和夏季的苹果,很多都是经过长时间冷冻,那些吃太多对身体并不友好。而现在立秋过后,大量新鲜的苹果陆续上市。

这个时候我们可以经常吃。并且苹果寓意着“平平安安”,无论是自己吃还是送给朋友,寓意都是非常好的。咬一口苹果香甜又多汁,让人根本停不下来。

总结:立秋后别光顾着吃肉,建议多吃点桃子、龙眼、苹果,不仅好吃寓意也非常美好,对于中老年人来说。

既能滋养身体还能去秋燥,可以说是益处多多,喜欢吃水果的朋友们,记得转发告诉身边的人。

本文内容由快快网络小嫣整理编辑!