孕妇的生活(怀孕生活中有哪些禁忌)

导语：有这四个生活习惯的女性，怀孕比较难，中一个影响都很大

文|淘妈

自古以来，人们就有这样一种观念：女人不生孩子是不完整的。那些无法怀孕的女性，在家里会受到不公正的待遇，甚至有些女性就是因为自己不能怀孕而被离婚。我们不去讨论这样做对不对，光从不能怀孕这个角度讲的话，其实影响女性生育能力的因素有很多。如果你也备孕很久都怀不上，那就要考虑是不是有这些不好的生活习惯导致的，有的话就赶紧改吧。

1.体重不达标

我们这里讲的体重不达标，主要有两方面，一个是太瘦，一个是太胖。现在的女性基本上都在追求苗条的身材，流行锁骨养鱼，反手摸肚脐，“A4腰”等等。十有八九的女生都说自己需要减肥，而她们减肥的方式也是五花八门，其中有很多都是不健康的方式。女性太瘦的话，瘦素分泌降低，使得下丘脑分泌的促性腺激素释放激素和垂体分泌的促性腺激素生成减少。这就会引起卵泡发育障碍，性激素的分泌也降低了，机体的生殖功能受到影响，最终很难怀孕。

而女性如果太胖的话，除了影响整体的美感之外，也会对怀孕有不良影响。因为太胖的话，脂肪细胞增加，导致瘦素、胰岛素和黄体生成素的分泌都增多了，但是卵泡雌激素不会增高。这样女性的卵巢功能紊乱，生育能力也会降低。所以各位姑娘不要过分追求“麻杆”身材，体重是否超标，可以参考BMI值。当然了，如果太胖的话，也要适当的减肥，前提是采取健康的减肥方式。

2.不注重私处卫生

女性的私处是平时重点要清洁的部位，如果你发懒，不注重私处的卫生的话，很容易引起各种妇科炎症及疾病。如果YD发炎、酸碱度发生变化的话，就会导致白细胞增多，而这都会影响精子的成活，使得精子的活度下降，最终不利于怀孕。所以建议各位女性平时一定要定时清洁外阴，洗澡也最好是淋浴。如果患有妇科疾病的话，及时去治疗。

3.抽烟喝酒

研究发现，女性长期抽烟的话，对怀孕会有不良的影响。像卵泡的发育、卵子的运输、受精以及胚胎的早期发育等，都会受到影响。而酒精也是致畸的一个重要物质，酒精本身就对生殖细胞会有一定程度的损伤。所以女性平时如果有这样的习惯，打算备孕的时候就要赶紧改了。不光是女性，准爸爸如果有这个习惯，也要戒掉。

4.压力太大

这是很多女性存在的一种情况，因为现在社会对女性的要求太高，女性需要承担的责任越来越多，压力也就越来越大。但是如果女长期处于这种高压的状态中，很容易精神紧张、休息不好、内分泌紊乱，甚至还会导致没有月经，或者是不排卵。如果真出现这种情况，那自然是不能怀孕的。女性有压力，也要学会合理去释放压力，通过合适的渠道让自己变得更加轻松一些。

​淘妈说：怀孕是一件随机的事情，有些夫妻是意外怀孕，有些则是努力很久都不成功。这就体现出了备孕的重要性，备孕不是简单的吃好喝好休息好，夫妻在各方面都要做好准备。像我们上边提到的这几点，女性就要多注意，如果你一直不怀孕的话，“绊脚石”很可能就是这些习惯中的某一个或某几个。

本文内容由小媛整理编辑！