婴儿辅食蔬菜馒头(宝宝辅食蔬菜馒头做法大全图解)

导语：宝宝辅食～蔬菜馒头丁

‬食材

白馒头一个‬、胡萝卜10g、黑芝麻‬海鲜粉少许、鸡蛋一个、西兰花5g

步骤

1、白馒头‬切成1.5厘米的正方形小块。妈妈们也可以根据宝宝的抓握能力确定馒头粒的大小。

2、西兰花、胡萝卜焯水后，剁‬成碎末备用

3、将‬西兰花、胡萝卜碎末倒入到已‬打散好的鸡蛋液‬中，并加入少许黑‬芝麻‬海鲜粉搅拌均匀

4、将混合好的蔬菜蛋液倒入馒头丁中搅拌均匀

5、锅中倒入少许的‬辅食‬油，将搅拌好的蔬菜‬馒头丁倒入，小火翻炒

6、这样‬金黄色的蔬菜馒头丁完成

小贴士

如果宝宝对蛋清不过敏的话，妈妈们直接加全蛋也是可以的。

馒头粒不要切得过小，不然一碰到蛋液就全都糊掉了。

胡萝卜的营养功效

可以健脾消食，还可以补肝明目，便秘，肠胃不适，夜盲症，麻疹，百日咳，小儿营养不良等等‬，总之‬萝卜‬的‬营养‬价值‬太高了‬。

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