立冬煲什么糖水好(冬季糖水)

导语：立冬后，这糖水要多喝，滋补润燥，胃暖暖的舒服，对女人更有好处

立冬后，空气干燥，除了多喝水，还可以多喝一些温润的糖水来滋润身心哦。芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，有健脾益胃的作用，常吃可以提高人的免疫力，是一种很好的碱性食物。它易于消化，既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心。今天我用它配合着红豆做一道秋冬的滋补甜汤。

粉糯的芋头，配上同样有健脾功效的红豆，煮上一锅养胃的甜汤，甜甜的，暖暖的，作为秋冬季节的饭后甜品是最适合不过了。除此之外，我们女人喝了还有补血养颜的功效，别错过哦。

【材料】：芋头 小半个、红豆 60克、陈皮 1小块、冰红糖 适量、

【做法】：1、红豆一般提前用水浸泡3小时以上，这样更容易把豆煮烂，我买的种本地小红豆比较容易煮烂，泡1个小时即可；

2、香芋去皮切小块，用水冲洗掉表面的淀粉备用；

3、把浸泡好的红豆放入锅中，放入适量的水，放入洗干净的陈皮；

4、大火煮开后转小火煮40分钟；

5、煮到红豆爆开；

6、切小块的香芋放入锅里继续煮15分钟左右；

7、最后关火前放入红片糖待融化了即可；

这么简单又方便的美容滋补糖水，回到家里来上一碗，天凉了，一碗下去整个胃都是暖暖的~

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