蒜蓉茼蒿做法(蒜蓉茼蒿怎么做好吃窍门)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚老妈做的蒜蓉茼蒿，怎么吃都不腻的相关问题？那么关于蒜蓉茼蒿做法的答案我来给大家详细解答下。

By 夏目大人_Ym

用料

茼蒿 350克蒜 2瓣辣椒 1个

做法步骤

1、准备食材

2、切蒜末

3、爆香蒜末

4、放入茼蒿

5、单边出锅

茼蒿的营养功效

1.美化肌肤：要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。

2.养心：茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。

3.整、通肠健胃：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。

4.去除胆固醇：茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。

5.降血压利小便：茼蒿也含有丰富的钾，能将盐分运出体外，对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。

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温馨提示：通过以上关于老妈做的蒜蓉茼蒿，怎么吃都不腻内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。