这道肉沫玉米粒适合宝宝吃的(这道肉沫玉米粒适合宝宝吃的是什么)

导语：这道肉沫玉米粒，最适合宝宝吃

多吃粗粮，营养又健康！

By 开心77337

用料玉米粒 300g肉末 100g黄瓜 半根胡萝卜 1/3根生抽 1勺耗油 1勺鸡粉 半勺食盐 适量淀粉 适量

做法步骤

1、准备好食材

2、将肉切成丁，装入碗中，倒入耗油一勺

3、生抽一勺

4、鸡粉半勺

5、盐适量

6、淀粉半勺

7、搅拌均匀，腌制10分钟

8、起锅烧油，油温5成热，倒入肉丁，翻炒几次

9、倒入葱花翻炒

10、倒入胡萝卜，玉米粒，翻炒几次，可适量放一点清水

11、后放黄瓜，翻炒几次！

12、勾芡，翻炒几次！

13、出锅即可食用！

玉米粒的营养功效

益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，防癌，降胆固醇，健脑

玉米粒的饮食禁忌

玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

本文内容由小薇整理编辑！