阴阳水是不是就隔夜水(阴阳水可以放心喝吗)

导语：阴阳水、千滚水、隔夜水 这些到底能不能喝？喝多对身体有害吗？

记得在文献中看到过：水是人类生存不可或缺的一部分，水是构成生命体的基本单位，有个比喻说得非常好：水是一撇，其他营养素是一捺，有了水和其他营养素的相互支撑，才有了人的生命。

水是生命之本，生命体基本单位

水对人体的重要性是毋庸置疑的，随着生活水平的提高，对饮用水的品质也是有着较高的要求，那么重点来了，今天来聊点关于水的话题。

今日话题：阴阳水、隔夜水，千滚水这些到底能不能喝呢？喝多了真的对身体有害吗？

其实对于这个话题，很多养生圈也是争论不休、说法不一，今天就带领大家一次性给说清楚，请先点赞收藏。

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首先要说的是阴阳水，有些人就不明白了，啥叫阴阳水啊？顾名思义：就是一半儿是凉水，一半儿是热水，掺到一起的水。现在有很多人觉得，哎呀，喝了阴阳水之后身体就虚了，压根就没有这个说法，但是值得要说的是，你一定要注意了，自来水和烧开的水混着喝啊，那是指定不行，很容易拉肚子，对胃肠功能造成负担，尤其水现在炎热的夏季，冰水也是要少喝为妙。

阴阳水：一半凉水一半热水，拼着喝

接下来是：千滚水，毋庸置疑是字面意思，就是反复烧开的热水，近些年来很多人觉得这个水被反复烧开了很多次，水里的亚硝酸盐的含量一定会超标，在这里给大家解释一下，可别轻信，有研究证明啊，反复烧开20次的白开水，亚硝酸盐的含量都是远远低于危害值，所以说反复烧开的完全是可以喝的。

千滚水：反复多次烧开的热水

最后要说的就是：隔夜水，有些养生朋友讲了，隔夜的水不能喝，因为放置一晚上里边全都是细菌，喝了会拉肚子呢？其实完全不必担心，饮用水烧开之后啊，里边儿根本就没有对身体有害的细菌，就算这个水放了一个晚上，菌群也完全不会超标，自然也不会对身体造成什么影响，完全可以大胆放心可以喝的。

隔夜水：放置一晚上或者一段时间的水

总结一句话就是，只要是烧得干净的水都是能喝的。你要是觉得对您有用，请点赞转给家人。有您的支持

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