健身护肤是每个女人一生的什么(当女人开始健身护肤)

导语：全体健身女孩，运动护肤tips了解一下

“运动是最好的护肤品”这句美容界的圣经带起一阵健身风潮，可买家秀却并非全是好评：“为什么别人越动越美丽，我却粗糙又长痘？”Emmm……也许是你运动时的护肤方式有问题

运动中一些错误护肤行为，反而会让皮肤变差哦！快收下这份运动护肤Tips~

Tip1运动前先卸妆，健身就要“坦诚相见”

随着运动的流行，红人大V们的运动风摆拍大片也越秀越多。照片中精致的妆容固然美丽，但却是十足十的错误示范：运动中汗液与彩妆混合，会产生污垢堵塞毛孔，造成细菌感染！

因此，卸妆是运动前的第一步准备工作，别因爱美而带妆运动，毕竟，运动带来的素颜美才更持久！

Tip2运动中随时补水，助攻肌肤排毒

运动中的人体不断流失水分，此时需要大量的水分供给才能最好地维持代谢运作，促进肌肤排出细胞内毒素。

除了饮水之外，建议大家在运动时准备一个保湿喷雾，随时喷涂，保持肌肤湿润。为了有效补水，最好在喷雾之前，先用纸巾擦去汗液哦！

Tip:3运动后温和清洁，变美不可下猛药

运动过后热得大汗淋漓，许多人喜欢用冷水洗脸，痛快是痛快了，对肌肤的伤害也就此产生：运动时肌肤表层温度高，毛孔受热打开，如果立刻用冷水冲洗，毛孔将迅速封闭，同时将污垢留在皮肤里，久而久之便会产生痤疮闭口等问题。

温水+温和洁面，才是运动后肌肤的清洁“良药”！

运动是最好的护肤品，护肤是必备的运动环节。跟董欣一起打开运动时的正确护肤方式，一起化身动感美人吧！

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