素馅饺子有哪些馅(素馅饺子的热量)

导语：素馅饺子

六种素馅的六色饺子，不是我吹，好吃的不得了，饺子皮自己擀，馅自己做，皮薄馅大，新鲜美味。

By 慈君健康美食

用料莲藕 一个胡萝卜 多半根西芹 一把黑木耳 若干小把香菇 8朵土鸡蛋 4个盐 适量蚝油 2勺十三香 2勺花椒油 适量香油 适量

做法步骤

1、莲藕、西芹、胡萝卜擦丝切碎，放少许盐静等十分钟，把三种食材分别用手挤干水份，黑木耳香菇切碎，鸡蛋炒碎放入器皿。

2、先放花椒油，香油，十三香，蚝油，香油，搅拌均匀，最后包饺子之前再放盐，这样不容易出水。

3、醒好的面团揉长条切成剂子擀成饺子皮，包上馅，水开放入饺子煮熟即可出锅。

小贴士

花椒油是油锅热了放入花椒粒，炸出花椒香味，花椒捞出，即可。

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