数量管理理论是谁提出的(数量管理思想是什么)

导语：时间管理之数量管理：4、学会说不

拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。——毕淑敏

一、定义

说不，是指拒绝他人的请求和托付。

学会说不，是指知道说不，更要有技巧地、委婉地说不。

二、原理

1、人的时间和精力是有限的、受限的，你不可能面面俱到、事必躬亲、包揽一切，只能有所取舍，所以你只能说不。

2、你再怎么做，也不会让所有人都满意，不要活在他人的世界里，坚持自己的原则和底线，所以你必须说不。

3、地球少了谁都一样转，对你也是如此，而请托人往往也知道这一点，对于一些没有必要的事务，你可以说不。

4、与你的目标、梦想和更重要的事情相比，对于那些不适宜的请求，你应该说不。

三、作用

1、保障时间：通过说不，进行取舍，节约和增加了可以运用的时间。

2、保护原则：通过说不，拒绝一些不应该做的、有危害的事务，保护了底线、红线和原则。

3、防止干扰：通过说不，集中了资源于更有价值的事务，避免了偏离，防止了干扰。

4、保持效率：通过说不，避免了对正进行事务的妨碍和打断，利于行动的持续和专注，保持了效率。

四、应用

1、以要事第一为准绳，不相关的事情要回避和拒绝。

2、具体区分

（1）不适宜的请托是指：

从请托人角度：

对方自己能做的事情，却请求帮忙；

对方自己不能做，但可以找他人，或其家人帮助的事情；

从被托人角度：

对于自己来说，能做，但很耗时费力的事情；

对于自己来说，很难甚至超出能力范围的请求。

（2）适宜的请托是指：

对于自己而言是举手之劳、轻而易举的事情；

事关重大，而自己能够解决、且不是很费精力的事情。

3、区别对待

（1）对于不适宜的请托，要说不，且要会如何说不，基本的思路是：

一是直接拒绝，并说明理由，不是不帮忙，而是没有这个能力和时间。让对方找家人或是老师等帮忙解决。

二是委婉拒绝，不直接拒绝，可让对方再想想办法，看能不能自己解决，或是等自己不忙时再帮助其。

（2）对于适宜的请托：

如果时间允许，应该帮助；

如果时间不允许，要说明原因，可以协调其他时间，或是帮助找他人来解决。

五、注意事项

1、说不，也是一种减少干扰，也是避免了时间的浪费。

2、说不，就是要牢牢把握时间的支配权和行动的主动权，不被外界所左右，以更好地投入到学习工作中去。

3、不但要知道说不，还要学会说不，要注意技巧和方法。要注意语气，并适当说明情况和理由，以求得对方的理解。

4、说不，还要避免极端和把握尺度，不要成为以自我为中心，而自私自利。

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